作者:
birdyman (豬頭笨鳥人)
42.73.62.130 (台灣)
2023-09-19 10:54:06 推 doomster562: 體脂28%是inbody量的?該不會是家用體重計吧? 10F 09-19 11:24
作者:
timzzz (阿蘇)
39.14.10.163 (台灣)
2023-09-18 13:05:16 推 doomster562: 你跟我一樣是練興趣不是練肌肉的吧,排一堆體適能
但我至少會分部位練 63F 09-18 22:34
作者:
geratmuta (geratmuta)
1.163.142.190 (台灣)
2023-09-17 15:29:43 推 doomster562: 可以先減脂,降一些碳水 32F 09-18 22:26
作者:
aefghutr (skyflubm123456)
223.137.24.18 (台灣)
2023-09-18 19:05:26 推 doomster562: 不要吃澱粉類,菜肉吃到飽,只喝水
隔天量,體重不會差太多的 24F 09-18 22:19
作者:
stepnight (a5a5aa555oo)
49.217.238.109 (台灣)
2023-09-13 22:29:04 推 doomster562: 買張便宜的臥推椅,再買便宜的可調節擴充啞鈴 136F 09-14 13:52
推 doomster562: 173/70為了拍照的話減脂就好吧,找YouTube影片跟著 150F 09-14 15:49
作者:
Abobe (寶嗚)
180.177.8.38 (台灣)
2023-09-11 01:23:44 推 doomster562: 沒下雨就會開始熱啦 83F 61.61.93.71 09-11 06:29
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
1.200.1.255 (台灣)
2023-08-28 17:27:50 推 doomster562: 有一點,但紫外線也是很毒的 24F 08-29 12:57
作者:
yunfdc6844 (尼利)
220.129.26.228 (台灣)
2023-08-09 15:24:58 推 doomster562: 一般50 30 20 不是醣 蛋白質 脂質嗎?
我當初是40 40 20 瘦比較快 39F 08-10 22:22
作者:
IamScissors 118.169.57.245 (台灣)
2023-08-10 13:01:18 推 doomster562: 有泰坦之力但不是泰坦 18F 08-10 19:42
作者:
m2036172 (hello)
111.252.222.162 (台灣)
2023-08-09 19:54:33 推 doomster562: 體脂低有線條就有人會以為了
但是要穿吊嘎或去游泳 71F 08-10 06:57
作者:
cyl0220 (別問我是誰)
114.24.81.177 (台灣)
2023-07-27 13:52:23 推 doomster562: 之前瘦2公斤,肌肉掉0.3公斤,營養師說很ok 17F 07-28 18:44
作者:
bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)
73.70.97.250 (美國)
2023-07-22 06:34:53 推 doomster562: 本來就是自爽用的 147F 27.52.166.144 07-22 09:16
作者:
youhow0418 (ㄈ87b3)
42.76.110.217 (台灣)
2023-07-18 10:55:53 推 doomster562: 我曾經推娃娃車翻過,真的很爛 129F 27.52.33.248 07-18 12:19
作者:
asd70208 (飄流人)
27.247.72.162 (台灣)
2023-07-13 08:51:41 推 doomster562: 練起來體態應該不錯,加油 40F 07-13 18:10
作者:
futsu (ただの生きてる)
114.36.179.113 (台灣)
2023-07-12 00:15:05 推 doomster562: 玩健身環、健身拳擊或Zumba等,我每天玩超過1小時,日消耗近800大卡,四個月瘦16公斤 71F 07-13 11:25
作者:
Antihuman (支持核電 暖化歸零)
223.137.22.146 (台灣)
2023-07-12 23:33:35 → doomster562: 以前就在鬥了 102F 27.247.38.114 07-13 09:10
作者:
haw561676 (藏在台灣海峽的大秘寶)
42.73.233.98 (台灣)
2023-07-13 01:16:59 推 doomster562: 只有Ptt知道吧,外頭誰在乎 378F 27.247.38.114 07-13 09:08
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.216.235.103 (台灣)
2023-07-07 10:47:22 推 doomster562: 不難看,華納活該 106F 07-07 20:14
作者:
ROTaipei (唯讀臺北)
118.166.206.221 (台灣)
2023-07-05 00:45:51 推 doomster562: 我覺得你比較焦慮 142F 07-05 07:01
作者:
parkinque (英文老師)
42.74.66.36 (台灣)
2023-07-02 11:22:48 推 doomster562: 喜歡就好,不要問 95F 39.10.33.43 07-02 12:37