作者: clnman (魚) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第4篇~第1篇

+3 鮮奶殺菌方式影響營養，那乳清？ - MuscleBeach 板

作者: clnman 39.14.73.45 (台灣) 2023-10-21 19:37:26

20F 5推 2噓
+17 [心得] 小心剛保養過的槓鈴/啞鈴 - MuscleBeach 板

作者: clnman 39.9.32.18 (台灣) 2023-10-04 17:22:32

26F 17推
-23 Re: [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師 - MuscleBeach 板

作者: clnman 27.247.166.125 (台灣) 2023-09-05 23:27:47

83F 3推 26噓
+50 Re: [閒聊] YT李茶給不給過?? - MuscleBeach 板

作者: clnman 27.53.137.28 (台灣) 2023-08-20 21:24:00

我是健齡1年1個月，年38歲的大叔體重77、體脂17% 目前啞鈴上胸臥推(單邊)85lb*6 、窄握槓鈴pin press 80kg*6、槓鈴肩推60kg*5、槓鈴划船90kg* 6 （沒用拉力 …

130F 59推 9噓