作者: chigo520 (CHIGO) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [心得] 上教練課上到橫紋肌溶解！？ - MuscleBeach 板

  作者: Solidsoft (軟硬兼施) 114.39.157.13 (台灣) 2023-10-06 00:35:23
  推 chigo520: 散步50幾公里...一般人不會這麼做吧 25F 10-07 00:22
• -10 [討論] 館長帶孫生其實很有問題吧 - MuscleBeach 板

  作者: x747 (skate) 211.22.185.37 (台灣) 2023-10-06 11:22:52
  推 chigo520: 一般人體重沒有32公斤麼？
  看錯以為是腿推 10F 10-06 12:32

  噓 chigo520: 編輯後單位不改根本故意黑的吧 55F 10-06 20:28
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 chigo520: 0卡超難喝的不如喝其他調味氣泡水 43F 10-05 12:36

  → chigo520: 一樣沒熱量 45F 10-05 12:37
• +29 [討論] 硬舉為何沒有機械式器材替代？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:47:22
  推 chigo520: 硬舉比較沒有危險性吧 35F 10-02 12:09
• +60 [閒聊] 開始健身習慣後還會喝酒嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 180.217.38.240 (台灣) 2023-09-27 22:18:23
  推 chigo520: 你真的有查過麼？啤酒熱量跟飲料比算不高吧= = 44F 09-28 08:22

  推 chigo520: 我是不相信那些打比賽的不喝酒= = 64F 09-28 11:45

  推 chigo520: 有時候看到版上的言論好像練健身就要當苦行僧一樣= = 89F 09-28 16:54
• +51 [閒聊] 大家深蹲會比較容易流汗嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kisweet999 (淘氣喵) 42.76.29.138 (台灣) 2023-09-27 11:00:31
  推 chigo520: 這很正常 35F 09-27 14:56
• +20 [問題] 乳清蛋白粉會不會生螞蟻？ - MuscleBeach 板

  作者: royroy666 (老鼠) 111.253.129.25 (台灣) 2023-09-26 20:40:26
  推 chigo520: 有的螞蟻不喜歡糖喜歡蛋白質 22F 09-27 10:10
• +50 [問題] 搖搖杯的替代方案？ - MuscleBeach 板

  作者: powerwolf543 (尼森) 125.229.76.69 (台灣) 2023-09-26 01:59:19
  推 chigo520: 我看陳醫師都用馬克杯
  話說清洗不方便去買刷奶瓶的刷子就好 10F 09-26 07:35

  推 chigo520: 我是每次喝完拿刷子刷個幾下沖水陰乾從來沒有臭味過 70F 09-26 20:35
• +12 [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: suryokyo (阿猛) 42.73.46.204 (台灣) 2023-09-26 16:34:35
  推 chigo520: 先試過再來問吧 23F 09-26 20:33
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 chigo520: 你拿幾個案例就說比台灣盛行… 15F 09-23 19:35
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 chigo520: 有點胖胖的反而活比較久 38F 09-22 12:54
• +45 [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: timzzz (阿蘇) 39.14.10.163 (台灣) 2023-09-18 13:05:16
  推 chigo520: 覺得卡關就加重量阿 做少一點沒差 42F 09-18 18:59
• -4 [閒聊] Teamjoined算是台灣最成功的健身品牌嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-09-18 13:46:59
  推 chigo520: 第一次聽到 8F 09-18 14:03
• +7 [問題] 如果把綁腿沙袋只綁其中一隻腳會怎樣嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: MrTaxes (謝謝提醒) 1.200.10.151 (台灣) 2023-09-16 19:32:47
  推 chigo520: 長期身體就自己平衡了啦 11F 09-17 12:28
• +22 [徵求] 化工味低的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: iori9100 (呵呵) 220.138.36.213 (台灣) 2023-09-16 20:34:49
  推 chigo520: 買原味參豆漿茶牛奶 就沒有化工味了 36F 09-17 12:27
• +14 [問題] 一個動作八組會太多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: tigotigo (鐵劍-小號炸魚仔全家確診) 36.225.195.189 (台灣) 2023-09-17 10:50:11
  推 chigo520: 連身體健康就隨便練 有比沒有好 20F 09-17 12:25
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 chigo520: 我覺得你本身就是沒有運動習慣…買回家也是當曬衣架…應該先養成後再考慮買 126F 09-14 12:27
• +38 [討論] 增肌增重秘訣? - MuscleBeach 板

  作者: Love98086 (阿法男) 36.228.83.51 (台灣) 2023-09-13 14:53:01
  推 chigo520: 要乾淨增肌很難 單純過瘦要變重容易多了 95F 09-14 00:37
• +29 [問題] 請問大家的搖杯都使用多久? - MuscleBeach 板

  作者: licone (go go go!) 36.226.24.170 (台灣) 2023-09-12 11:44:25
  推 chigo520: 為什麼要換？ 31F 09-12 14:35

  推 chigo520: 手幹嘛伸進去？買那種刷奶瓶的刷子就好了啊… 68F 09-13 08:37
• +11 [閒聊] 熊仔分享33歲肌肉照 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 27.51.0.35 (台灣) 2023-09-12 11:34:44
  → chigo520: 33怎麼了麼？ ptt一堆好麼 31F 09-12 14:37