作者: chigo520 (CHIGO) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 請問萵苣量INBODY的程序 - MuscleBeach 板

  作者: okcard (嗨嗨) 36.238.119.32 (台灣) 2023-04-24 20:12:39
  → chigo520: 沒上課就不能量麼？要收錢而已，你就早上沒什麼人去直接問櫃檯
  200堂…你這樣wg沒叫你乾爹乾媽 還跟妳這麼囉嗦 28F 04-25 08:29
• +43 [閒聊] 被健工教練嘲諷 - MuscleBeach 板

  作者: rex91722 (rex91722) 101.10.49.138 (台灣) 2023-04-20 20:51:56
  推 chigo520: 這樣是嘲諷歐
  你會不開心就是因為妳是館粉 被這樣說才不爽，不是館粉 搞不好稱霸全國是你自己講回去的 115F 04-21 12:06
• +63 [閒聊] 林宥嘉身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 27.52.171.15 (台灣) 2023-04-15 10:25:33
  推 chigo520: 應該有練一陣子了吧不是單純瘦 17F 04-15 12:56
• +4 [問題] 健美運動用藥有犯法嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 114.140.136.182 (台灣) 2023-04-14 16:13:03
  推 chigo520: 你知道什麼是處方藥物麼？
  更別提有些藥物根本還沒核准人體使用 8F 04-14 16:26
• +25 [閒聊] 范峻嘉 IPF世界盃選拔 總合760 @73.4BW - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-04-01 14:54:10
  → chigo520: 請問這次改規則 臥推成績整體有下降麼？ 23F 04-01 23:15
• +20 [閒聊] WG新館只供本館簽約會員使用？ - MuscleBeach 板

  作者: tw10304058 (肉肉吃肉肉) 180.217.157.135 (台灣) 2023-03-30 00:19:36
  推 chigo520: 就等個幾天吧又不是之後都不行用 20F 03-30 08:37
• +1 [問題] 減重 熱量攝取 - MuscleBeach 板

  作者: django9527 (Django) 114.25.66.136 (台灣) 2023-03-28 23:07:40
  推 chigo520: 等你卡住再調整吧 6F 03-29 09:50
• +75 [問題] 各位健人戰服都穿什麼呢? - MuscleBeach 板

  作者: franceslin16 223.136.144.208 (台灣) 2023-03-28 13:55:06
  推 chigo520: 怎麼都沒有吊嘎？ 11F 03-28 15:17
• -21 [問題] 吃太飽運動 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.37.110 (台灣) 2023-03-22 10:57:19
  推 chigo520: 這麼少竟然會覺得飽建議去看醫生 15F 03-22 12:44
• +32 [問題] 新手高蛋白推薦 - MuscleBeach 板

  作者: Satyr (...) 1.167.40.219 (台灣) 2023-03-21 09:52:47
  推 chigo520: 過輕根本不用想太多多吃多做就好 14F 03-21 11:32
• +24 Re: [問題] 槓鈴臥推不熱門？ - MuscleBeach 板

  作者: nocash (只是沒有贏) 39.9.137.70 (台灣) 2023-03-17 20:49:15
  推 chigo520: 這個二頭彎舉或飛鳥用的 21F 03-17 21:57
• +10 [心得] 不要再追求力竭了!力竭與疲勞的線性關係 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 111.248.160.49 (台灣) 2023-03-12 21:00:02
  推 chigo520: 邊緣人像我也不會做到力竭怕被壓死 15F 03-13 09:41
• +48 [閒聊] 有沒有簡潔的方式拒絕教練推銷 - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 2023-03-12 21:31:03
  → chigo520: 我知道妳說的都對 但是我拒絕 48F 03-13 09:39
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 chigo520: 干你屁事阿 35F 03-12 12:41
• +8 [問題] 重訓前還是後吃高碳？ - MuscleBeach 板

  作者: yoonhrt20 (sone寶) 49.217.1.154 (台灣) 2023-03-10 22:54:39
  推 chigo520: 因為肌肉不是只有休息的時候在長吧 21F 03-11 10:30
• -14 [問題] 舉重運動員的身材要怎麼練啊？ - MuscleBeach 板

  作者: a2005uuu (走路花) 1.200.16.119 (台灣) 2023-03-10 23:08:21
  推 chigo520: 哥哥你知道比賽有量級麼 23F 03-11 09:10
• +43 [閒聊] 黃哲勳據傳家暴 - MuscleBeach 板

  作者: endlesschaos (米糕) 59.124.29.19 (台灣) 2023-03-10 10:13:06
  推 chigo520: 他比當初紅的時候大超多的…但覺得越來越不好看 31F 03-10 13:01

  推 chigo520: 影片連結裡面有阿 50F 03-10 22:45
• +14 [問題] 大杯口搖搖杯 - MuscleBeach 板

  作者: FatZhai017 (肥宅零壹柒) 1.168.33.158 (台灣) 2023-03-10 15:53:54
  推 chigo520: 你可以用那種刷奶瓶的阿 19F 03-10 18:55
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  推 chigo520: 你要便宜就自己煮阿…光是雞胸肉711就賣6、70了…一片了不起才30g蛋白質
  最便宜應該就是買吐司配乳清吧？有熱量又有蛋白質 16F 03-07 00:27

  推 chigo520: 什麼叫垃圾環境= = 有錢什麼都有 81F 03-07 16:13
• +43 [問題] 有人長期喝Notorious的乳清嗎？（木瓜牛 - MuscleBeach 板

  作者: kahn298 (Wade) 180.217.211.106 (台灣) 2023-03-06 09:17:35
  推 chigo520: 天然木瓜每季味道都不一樣不是很正常
  那些都一樣的都是用化學調的
  最頂的木瓜 11F 03-06 10:50