作者:
noneich (台北我的家)
180.177.36.184 (台灣)
2023-09-21 07:27:01 推 charly4: 真的差蠻多呢!控制住飢餓真的不容易~~
但還是建議運動增加一些肌肉量啦 而且體態改變會更有感我朋友之前就是去wg重訓 體重沒降多少
反而是體之下降蠻多 整個小超多 還有腹肌 55F 09-21 15:47
作者:
TheodoreT (her)
1.200.67.80 (台灣)
2023-07-26 13:38:54 推 charly4: 正常 大幅度減重都會這樣
可能要慢慢練重訓長肌肉看可不可以改善
我朋友之前參加減重比賽 去上WG教練課
半年總共減了20公斤
從一個肥宅變帥哥 我下巴直接掉滿地 58F 07-27 17:03