作者:
pppking (pppking)
49.215.58.234 (台灣)
2024-01-07 22:33:28 推 blackvswhite: 保重身體 能夠維持心靈健康很棒 6F 01-08 00:07
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
101.9.38.166 (台灣)
2023-11-26 18:49:09 推 blackvswhite: 吃肉 蛋白質 雞胸肉 蛋之類的 甜食那些拿來解嘴饞通常會直接吃超過啦 除非可以接受那種 低熱量燕麥餅之類的
水果可以 但一顆蘋果一根香蕉就好 台灣水果都超甜 適量攝取就好 10F 11-26 21:54
作者:
kingkiller (國王殺手●地獄騎士)
1.168.138.195 (台灣)
2022-09-05 17:38:19 推 blackvswhite: 基本上前面掉的都是水份 能夠持續這樣下去才可能真的減肥 建議還是多吃一點 然後把時間拉長吧 給自己身體一點時間改變 28F 09-05 21:00