作者: birdbaby (鳥寶貝>///<) 在 PTT 的推文記錄

• +29 [心得] 2024渣打公益馬拉松 普通人完賽 - Road_Running 板

  作者: zombierosa (狂聽音樂為了節目) 1.200.252.117 (台灣) 2024-02-25 12:35:31
  推 birdbaby: 真的快冷死，我至少還是長褲+運動外套，看到很多短袖短褲的冷到發抖XD 6F 02-25 13:58
• +17 [心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-03 15:07:59
  推 birdbaby: 膝蓋的問題可以靠重訓鍛鍊大腿肌最小化受傷的可能性，倒是過度訓練造成的足底筋膜炎，目前除了做鞋墊以外好像沒什麼解法？ 6F 12-03 15:45