作者: beojoch 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+21 [問題]請問有在打羽球人,會特別加強哪些部位重訓 - MuscleBeach 板

作者: pperson0128 (pperson0128) 125.224.26.56 (台灣) 2020-12-25 17:35:23

推 beojoch: 負重深蹲非常有用，協調性一般是練跳繩 29F 12-26 02:24

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