作者: babelon (T.B°) 在 PTT 的推文記錄

• +24 [問題] 體脂還很高卻撞停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: shortoneal (不告訴你咧) 36.228.242.232 (台灣) 2024-06-14 02:30:54
  → babelon: 90幾公斤跟70幾公斤吃一樣熱量/份量的東西（？ 101F 06-14 16:24
• +17 [問題] 台北高cp值泳池請益 - MuscleBeach 板

  作者: KYRIEBOY (豆卡) 49.216.191.62 (台灣) 2024-04-24 16:29:25
  推 babelon: 松運鯨魚池可以考一下（笑 11F 04-24 20:53
• +50 [問題] 練背有辦法避免長繭嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 1.200.7.213 (台灣) 2024-03-22 15:19:58
  → babelon: 我練完重訓去泳池練自潛起來就可以把繭剝掉了（慢著 67F 03-23 08:52
• +7 每週的有氧運動規劃 - MuscleBeach 板

  作者: ms0085867 (Ziwi) 101.136.2.173 (台灣) 2024-03-14 00:27:41
  → babelon: 想要流汗棒式時間拉長一點或負重就有了（欸不 5F 03-14 06:50
• +33 [討論] 大家新的一年有哪些新的目標? - MuscleBeach 板

  作者: joe19990815 (國中生之眼) 114.46.177.171 (台灣) 2024-01-01 00:14:19
  推 babelon: 左膝穩定、平安練習不受傷、壓力控制更好。 2F 01-01 01:06
• +7 [閒聊] 想請大家健檢目前自己練的菜單 - MuscleBeach 板

  作者: peacemetta (一期一會) 118.231.145.28 (台灣) 2023-11-24 13:16:19
  → babelon: 沒有重量沒有次數沒有頻率單這樣看會覺得動作有點少 11F 11-24 17:48
• +29 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 180.217.152.53 (台灣) 2023-11-11 22:27:27
  → babelon: 練到現在只喝過一口（？ 43F 11-12 14:51
• +10 [問題] 請問忠孝新生附近有自主訓練的地方嗎 - MuscleBeach 板

  作者: zaceddie (Leslie) 123.194.199.98 (台灣) 2023-11-06 23:40:34
  → babelon: 如果健身魂的距離可以的話那中正運動中心也差不多XD 3F 11-07 07:54

  → babelon: 最近的萵苣應該是麗水街那間，但差不多距離我推PB Sport 8F 11-07 11:20
• +25 [問題] 健身教練選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: NeverSayD (NeverSayD) 114.24.96.139 (台灣) 2023-11-04 08:57:04
  推 babelon: 我是林俐宸的學生，鷹鷹再招生要等12月中後囉（比賽 3F 11-04 11:10

  → babelon: 我早上也有跟鷹鷹討論這個問題，她覺得不管是不是找她帶，教基礎的教練都很重要，不然基礎動作壞了再來修或改真的都是折磨。 67F 11-05 19:06
• +15 [問題] 雙北還有1分鐘1元健身房嗎 - MuscleBeach 板

  作者: KobeNi (123123) 39.9.64.156 (台灣) 2023-09-24 10:57:40
  → babelon: 區立運動中心一小時50、1.5小時60、2小時70。 9F 09-24 19:06
• +6 [問題] 醫學中心復健科與自費物理治療差異？ - MuscleBeach 板

  作者: ngub123 (Tom) 39.10.27.168 (台灣) 2023-04-24 18:23:25
  → babelon: 我目前配合的物理治療師會視你當天情況徒手調整身體
  再針對你現有身體的問題做動作指導或訓練教學
  去年我也是肩傷，現在比較知道怎麼掌控自己的身體 16F 04-25 06:24
• +21 [問題] 想瘦身 求健身教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: starmom28 (little_star) 223.136.0.7 (台灣) 2022-12-29 09:54:45
  → babelon: https://i.imgur.com/Quli2q1.jpg
  我自己的經驗如上（-30kg） 26F 12-29 12:41
• +27 [問題] 減肥一個月體重完全不變正常嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: heiiow10 (波波仔) 114.36.142.133 (台灣) 2022-09-03 17:29:57
  → babelon: 梅花肉換成里肌或海鮮試試（？ 22F 09-03 18:00
• +20 [問題] 健身房選擇 - MuscleBeach 板

  作者: ccc881 (克拉拉) 58.114.79.122 (台灣) 2022-08-30 22:14:39
  推 babelon: 好教練比便宜的月費更值得 13F 08-30 23:29
• +27 請益：美女們晨練後時間安排 - MuscleBeach 板

  作者: river0204 (畏懼地震的堡) 223.137.110.167 (台灣) 2022-08-17 12:49:18
  → babelon: 戴帽子健身是什麼操作我也不太懂，大概是比較潮吧 25F 08-17 16:39

  → babelon: 戴帽子怎麼做槓鈴肩推（？ 28F 08-17 16:47

  → babelon: 是說早上能選擇的健身房也不多呢( -ω-`) 37F 08-17 18:24
• +19 [問題] 女生減脂期請教 - MuscleBeach 板

  作者: p19940805 (@A@) 42.72.112.33 (台灣) 2022-07-13 21:05:28
  → babelon: 該不會是看BMI覺得自己胖的類型吧...... 29F 07-14 15:33
• +21 [問題] 請問前輩們健身房買教練課都買很多嗎 - MuscleBeach 板

  作者: z1120123 (dogisgood) 101.10.93.251 (台灣) 2022-04-25 14:29:55
  → babelon: 自己是把自主練跟教練課拆開，好教練才會讓教練課有意義 27F 04-25 14:46