作者: alan155511 (jiun) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  → alan155511: 我自己果果有一款檸檬會配黑咖啡喝
  我覺得很好喝 變得像西西里XD 22F 05-25 20:23
• +4 [徵求] 臺中想找有KAT研習的教練 - MuscleBeach 板

  作者: panyuan0830 (panyuan0830) 111.83.73.64 (台灣) 2024-05-24 00:08:21
  推 alan155511: 看他西冠會不會贏小牛 2F 05-24 17:02
• +18 [問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉? - MuscleBeach 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.109.26 (台灣) 2024-03-11 16:52:24
  → alan155511: 題外話 有些巨巨會借力啦 只是我沒有研究過
  可以研究看看 41F 03-12 13:43
• +6 [問卷] 邀請板上大學生填論文問卷抽禮券~ - MuscleBeach 板

  作者: l1529000 (uncle) 163.19.88.111 (台灣) 2024-03-11 11:35:47
  推 alan155511: 大三生到 7F 03-12 13:42
• +23 [討論] 六角槓是不是其實不適合硬舉？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.136.184.45 (台灣) 2024-03-07 09:50:17
  推 alan155511: 我覺得比較好上手欸 9F 03-07 10:15
• +39 [閒聊] 健身工廠真的有像館長說的這麼差嗎? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.46.168.97 (台灣) 2024-03-02 10:36:18
  推 alan155511: 我在wg 平常練也沒被推銷過
  但我是有點基礎後才去的
  只有剛入會的時候一次 111F 03-02 18:58
• +22 [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.193.16 (台灣) 2024-02-13 20:50:29
  推 alan155511: 我覺得吃跟睡比較重要 39F 02-14 18:05
• +28 [問題] 肩膀(三角肌)訓練組數多少比較恰當? - MuscleBeach 板

  作者: lovefish0428 (我在想妳的時候睡著了) 123.241.33.219 (台灣) 2023-10-06 22:26:17
  推 alan155511: 我肩會比其他部位組數少一點 67F 10-07 19:51