作者: YCkuku 在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 重訓可以訓練到敏捷能力嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.85 (台灣) 2023-12-15 11:38:38
  推 YCkuku: 敏捷的健美大肌肌我是幾乎沒看過 31F 12-16 15:39
• +24 [討論] 關於Tristan Lee的身材 - MuscleBeach 板

  作者: jeffreyhu (無正常) 223.137.17.68 (台灣) 2022-04-13 18:30:33
  推 YCkuku: 樣本數太小... 2F 04-13 18:38
• +26 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: davidd0314 (Benson) 203.204.130.88 (台灣) 2022-03-19 21:44:58
  推 YCkuku: 握力跟腰都要夠有力 因為很不符合人體工學XD 16F 03-19 22:41
• +56 Re: [討論] 館長的三重館確定掰了 - MuscleBeach 板

  作者: b174040406 (台北尼安東) 49.216.82.78 (台灣) 2022-03-19 10:49:23
  → YCkuku: 不管怎樣扣帽子先 噗哧 9F 03-19 11:01
• +22 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？ - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 101.8.21.185 (台灣) 2022-03-13 11:57:15
  推 YCkuku: 身體條件跟訓練目的改變 飲食會跟著改變 不夠合理嗎... 20F 03-13 12:29
• +20 Fw: [問題] 超核心的線上課程值不值得買？ - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 210.242.52.20 (台灣) 2022-03-07 12:09:52
  推 YCkuku: 看過超核心yt公開的影片 個人認為邏輯清晰而且明確 不只教你如何操作還讓你知道原因 對新手來說是滿友善的吧
  上教練課一定是動作操作效率更高 但不一定會讓你理解 端看哪種學習方式讓你比較踏實和習慣 這因人而異 35F 03-07 13:55
• +24 [活動] 2022亞洲同志運動會_健美比賽 - MuscleBeach 板

  作者: smallpat (smallpat) 220.135.37.238 (台灣) 2022-02-26 02:09:58
  推 YCkuku: 會因為是同志所以力量或線條差異很大嗎 特別隔開的意義是 28F 02-26 14:36
• +24 Re: [討論] 討論館長的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: zuchang (Kaien) 140.115.52.21 (台灣) 2022-02-20 17:24:42
  推 YCkuku: 果果烏龍拿鐵個人口味認為化學味超重 Mars的相對能接受 1F 02-20 17:32
• +27 [問題] 今天本土11例你各位還敢去健身房嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: y1117777 (YY) 220.136.33.135 (台灣) 2022-01-09 14:19:27
  推 YCkuku: 如果腦袋也能重訓就好了 85F 01-09 17:44
• +21 [新聞] 看好健身市場！World Gym全力衝刺明年展店15家 - MuscleBeach 板

  作者: Martin0414 (Ｍ) 180.177.24.143 (台灣) 2021-12-19 00:17:54
  推 YCkuku: ptt反指標(？ 11F 12-19 02:30
• +21 [問題] 胸腹肌的問題 - MuscleBeach 板

  作者: aineee (艾) 114.43.37.229 (台灣) 2021-03-20 13:20:36
  推 YCkuku: 新手前期四個月的變化可以很明顯的，沒什麼只健身四個月就不能討論的吧？可以找人看看動作是否確實跟自己多注意感受 79F 03-20 23:02

  → YCkuku: 訓練降重或許會是你的好朋友 82F 03-20 23:03
• +22 [情報] Tryall濃縮乳清蛋白 超優惠買法 - MuscleBeach 板

  作者: kokoduck (鴨鴨ˋ(°▽ ° )ノ) 118.160.86.63 (台灣) 2021-02-24 03:00:49
  推 YCkuku: 芋頭口味我自己滿喜歡的，不過有時候會喝到一球接近固體的沒有味道的東西，出現機率大概3成不確定是不是我沒有搖好這間主要就是便宜，單包裝分離的算下來也便宜 這次準備來挑戰泰奶跟蜂蜜 12F 02-24 12:01
• +21 [問題] 66歲女性重訓菜單 - MuscleBeach 板

  作者: joejoejoe (拎刀揮宿處) 101.10.6.192 (台灣) 2021-01-01 11:10:02
  推 YCkuku: 教練素質參差不齊，還真不敢直接把一個66歲的丟給教練... 18F 01-01 14:13
• +24 [心得] 練背要不要夾？ - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.52.30.65 (台灣) 2020-11-28 21:04:46
  推 YCkuku: 正常剛開始挺胸啟動闊背划船的時侯還是會有點夾背的感覺是正常的嗎 48F 11-28 23:40
• +26 [問題] 有巨巨心肺很強的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 49.216.138.148 (台灣) 2020-11-27 12:55:11
  推 YCkuku: Crossfit不就是專門玩這個的
  肌力與耐力的平衡 20F 11-27 14:04
• +43 [閒聊] 胸肌背肌實用度 - MuscleBeach 板

  作者: jesuskobe (浪子) 118.171.52.55 (台灣) 2020-11-15 10:36:06
  推 YCkuku: 背肌是很有實用性的，胸肌就...好看
  主要還是肌群間可以互相輔助跟穩定 22F 11-15 11:40
• +24 [建議] 芋頭乳清蛋白 - MuscleBeach 板

  作者: nanahsu0316 (nana) 101.12.27.109 (台灣) 2020-10-20 13:16:00
  推 YCkuku: 有人試過tryall的芋頭牛奶嗎，剛出不知道味道如何 36F 10-20 23:07