作者:
daemansalam (BaekHyeon)
1.168.128.41 (台灣)
2020-11-09 15:50:37 推 Volcano: 下山跟妳行走姿勢有很大關係，還有是不是穿適合的鞋子
我用推雪橇(2~2.5倍體重)當輔助訓練
我膝蓋有打球留下的舊傷，戴護具或貼紮會好很多
跑步倒是不常練，登山用的心肺沒有想像多就是了。 26F 11-09 18:16
推 Volcano: 嘉明湖去年我單日往返，含休11h多一點，下山用跑的膝蓋 49F 11-09 22:15
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