作者: RandyOrlando (蘭迪) 在 PTT 的推文記錄

• +33 Fw: [新聞] 陳椒華批三劑令淪「三輸政策」體育署 - MuscleBeach 板

  作者: q10242 (黑田祐司) 114.36.227.86 (台灣) 2022-04-20 22:50:34
  推 RandyOrlando: 前幾篇護航的那幾隻怎麼還沒出現XD 13F 04-20 23:59
• +64 [閒聊] 看來第三劑是差不多定案了 - MuscleBeach 板

  作者: Scathach (百鬼あやめの旦那様) 1.200.255.176 (台灣) 2022-04-17 16:39:52
  推 RandyOrlando: 健身房適合死忠的XDD 116F 04-17 20:34

  推 RandyOrlando: 不用腦袋思考活的最輕鬆阿 別人講什麼就做什麼也不會思考合不合理 不然為啥那麼多人健身沒啥效果 就因為健身不健腦阿XD 207F 04-18 01:56
• +23 [閒聊] Greg刪掉關於金鍾國的影片了 - MuscleBeach 板

  作者: Rafachu (rafachu) 223.138.73.77 (台灣) 2021-11-19 19:46:24
  推 RandyOrlando: 之前亂嘴姐夫就知道沒可信度了 這次終於惹到大尾的 49F 11-19 22:29
• +20 [問題] 脫離健身菜鳥（菜到被蟲啃光的等級） - MuscleBeach 板

  作者: kanon840725 (JL) 111.71.94.20 (台灣) 2021-10-17 22:36:50
  → RandyOrlando: 繼續吧 看起來你也沒有真心想改的樣子 17F 10-18 00:21
• +26 [問題] 雙北找物理治療師背景教練 - MuscleBeach 板

  作者: WhiteKING (我愛大咪咪) 36.226.83.112 (台灣) 2021-10-17 16:31:59
  推 RandyOrlando: 你這不是結構性損傷的痛 不用浪費錢好嗎
  自己找影片推/拉/腿 三天一循環的課表練一練就差不 30F 10-17 23:10

  推 RandyOrlando: 真的懶的話找一個評價不錯的教練幫你排課表就可以了 你這純粹運動不足的腰痠背痛而已 33F 10-17 23:15

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• +35 [討論] 健美藥物介紹(一)：最強的類固醇Trenbo - MuscleBeach 板

  作者: lastcloud (ssg) 1.171.165.210 (台灣) 2021-08-16 14:46:13
  推 RandyOrlando: 推 希望能連載完 42F 08-16 22:41
• +25 [問題] 要怎麼跟不懂健身的解釋增重跟變胖的差別 - MuscleBeach 板

  作者: t340081231 (t34) 123.194.41.101 (台灣) 2020-12-30 14:32:39
  推 RandyOrlando: 體脂18%老實說 沒有太明顯的改變啊 35F 12-30 16:16