作者: QKQK0903 (豪洨) 在 PTT 的推文記錄

• +1 Re: [減肥] 4個月內減重20公斤有可能嗎 - FITNESS 板

  作者: hueichi329 (hueichi) 125.231.101.250 (台灣) 2023-06-20 17:15:45
  噓 QKQK0903: 希望氣血大大不要再誤導別人了 3F 06-20 19:58
• +3 Re: [減肥] 沒錯 終於突破小瓶頸的胖子 但還有些小 - FITNESS 板

  作者: maayaleaf (腦殘葉) 1.168.172.71 (台灣) 2023-06-13 16:51:37
  推 QKQK0903: 其實我自己之前有查過大多數人都說是要循環這樣做沒錯只是網路上有人說新手紅利期能辦到同時哈哈哈 1F 06-13 19:52
• +20 [心得] 半年多減重25公斤以上的執行方式 - FITNESS 板

  作者: Esh 202.83.99.211 (新加坡) 2023-06-11 15:50:52
  → QKQK0903: 不過好奇借串問一下
  小弟175/90 剛從103減到一半
  血壓就已經掉回110/6X了 不確定準不準
  因為體脂還有28% QQ 11F 06-11 18:56
• +3 Re: [閒聊] 已減了6kg，3個月要再減10kg的可能性 - FITNESS 板

  作者: ppppppppp (凹嗚嗚) 36.239.24.119 (台灣) 2023-06-06 23:14:14
  推 QKQK0903: 大叔有很缺那5000喔... 2F 06-07 10:26
• +53 [心得] 80到67意料之外的減重分享 - FITNESS 板

  作者: su06231112 (1qaz2wsx) 49.216.29.147 (台灣) 2021-06-09 06:41:37
  推 QKQK0903: 同年紀給推 其實趁這時候減真的效果很快 共勉之 49F 06-09 14:00
• +30 [討論] 三級以來，妳各位胖幾公斤了? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.12.218.111 (台灣) 2021-05-25 15:58:55
  推 QKQK0903: 97-＞93Kg
  大概兩個禮拜前有來板上問 胖子怎麼減肥
  雖然暫時不能去健身跟打球
  但是改掉飲食效用很大 28F 05-25 18:26