作者:
gn01970962 (鮭魚逆向)
180.217.232.98 (台灣)
2023-12-18 16:07:19 推 Muilie: 親,小心足底筋膜炎,超慢跑雖然強度較低,但是足部反覆受迫來不及恢復會愈發嚴重,安排適當休息與拉伸 3F 12-18 16:20
作者:
freetsubasa (小趴)
114.44.82.179 (台灣)
2023-12-15 19:37:24 推 Muilie: 有病識感願意尋求醫療協助贏很多人了 7F 12-16 11:20
作者:
rsbbs0611428 (黃冕膏)
36.238.129.55 (台灣)
2023-12-14 21:14:59 → Muilie: 瘦太快,皮就鬆在那邊,給點時間保持這個體重會改善,但是不要想回到以前瘦的樣子
做點臉部肌群的運動,可以撐一下鬆垮的臉部 2F 12-14 22:36
作者:
shore199006 (Hsuan)
42.76.68.251 (台灣)
2023-12-13 18:59:53 推 Muilie: Dry whey protein , Shaken, not stirred. 1F 12-13 19:03
→ Muilie: 三碗乳清煎成一碗,照三餐喝,記得用文火 4F 12-13 19:42
作者:
sam80709 (Shuo-Shuo)
114.136.14.162 (台灣)
2023-12-12 14:25:58 推 Muilie: 每個月健身房都會測幹嘛浪費錢買 10F 12-12 16:57
作者:
SamShik (三順喔膩)
114.136.165.56 (台灣)
2023-12-06 10:39:34 推 Muilie: 推薦氣血大師給你 38F 12-07 12:02
作者:
ispengchi (ispengchi)
114.25.40.153 (台灣)
2023-12-05 14:47:38 → Muilie: 有一種很多人突然想起自己有帳號的感覺 8F 12-05 20:23
作者:
spongepine (愛吃鳳梨)
182.239.90.168 (香港)
2023-12-01 16:16:59 推 Muilie: 有超過1000吧,早午加起來就500左右,點心+晚餐也差不多過500,沒什麼不良反應就保持啊,早餐換全麥麵包不錯 2F 12-01 16:53
作者:
mingti (我用一輩子去追逐)
101.9.38.166 (台灣)
2023-11-26 18:49:09 推 Muilie: 沒救,管不住嘴原型食物又東挑西挑的話 5F 11-26 20:15
作者:
junxian (無名)
114.37.26.152 (台灣)
2023-11-15 14:44:10 推 Muilie: 沒另外加料的話,頂多營養不良 9F 11-15 16:16
作者:
stanly3092 (屎蛋)
42.75.216.71 (台灣)
2023-11-14 08:32:57 推 Muilie: 有責任啊,這動作不穩定有危險性,教練指導學員做就要負 11F 11-14 11:28
作者:
drift0109 (driftdog)
39.9.136.46 (台灣)
2023-10-24 10:58:44 推 Muilie: 當然是不正常,姿勢肯定不對 1F 10-24 11:03
作者:
jasongo (Jason?Go!~~)
210.71.216.252 (台灣)
2023-10-23 11:17:40 推 Muilie: 三匙大燕麥片+兩匙乳清+一匙咖啡粉 2F 10-23 11:49
推 Muilie: 扮海底雞罐頭,碳水、蛋白質、脂肪通通都有了 7F 10-23 13:14
作者:
MrTaxes (謝謝提醒)
180.217.23.5 (台灣)
2023-10-21 09:40:06 推 Muilie: 跟騷法 5F 10-21 12:09
作者:
noneich (台北我的家)
180.177.36.184 (台灣)
2023-09-21 07:27:01 推 Muilie: 氣色不錯 9F 09-21 10:38
作者:
shujoe (<(  ̄^ ̄)︵θ︵θ︵)
49.216.187.118 (台灣)
2023-09-21 10:07:46 推 Muilie: 蘿蔔就是澱粉 3F 09-21 10:31
作者:
maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)
42.73.61.156 (台灣)
2023-08-15 23:07:57 推 Muilie: 真的有心要練,建議一次到位,練到哪買到哪會累積一堆佔空間,不然建議去健身房就好了 1F 08-15 23:21
作者:
maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)
42.72.65.186 (台灣)
2023-08-13 17:41:25 推 Muilie: 才差10-20就不用勉強了 1F 08-13 17:48
作者:
ock64 (熊喵仔)
122.121.234.113 (台灣)
2023-08-01 23:12:36 推 Muilie: 掛兩三分鐘想太多了,一堆單槓有獎測試掛100秒就一堆人沒辦法了 14F 08-02 09:01
作者:
Kokowaah (紅酒燉香雞)
1.161.78.151 (台灣)
2023-07-30 21:05:01 推 Muilie: 黑咖灰 16F 07-30 23:21