作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +9 [問題] 比賽晶片不能直立的嗎？ - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 114.33.34.20 (台灣) 2023-10-06 19:51:51
  → GoogleSEO: 這個我也有買，最後都還是綁鞋帶或用軟軟那塑膠綁緊XD 3F 10-06 22:06
• +4 [問題] 請問2024渣打馬有國際證嗎?? - Road_Running 板

  作者: liboin (企鵝) 42.72.235.151 (台灣) 2023-10-06 10:11:31
  → GoogleSEO: 所以台北馬也算？讚喔 7F 10-06 22:04
• +38 [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: ting31823 (TING) 120.116.6.115 (台灣) 2023-10-06 13:10:18
  推 GoogleSEO: 垂直震幅很棒 31F 10-06 22:04

  → GoogleSEO: 回Z大，是看平均移動效率沒錯，越低越好
  我10K平均步幅比他大一點，但平均垂直振幅也比他大，所以我覺得他更小應該比較好XD?
  Sub40半馬應該就可能90，我自己是覺得10K成績x2+10分鐘 40F 10-07 01:16

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