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Disp BBS
作者:
EminemC
2023年在 PTT 的推文記錄
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2023年(1)
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MuscleBeach(1)
2023年第1篇
+14
[問題] 熱量赤字下的增肌可行性 - MuscleBeach 板
作者:
Nick7777
(k)
101.12.30.56
(台灣)
2023-09-13 21:56:47
推
EminemC
: 應該是可行的,不過速度會比較慢,我自己是大概在熱量平衡的狀態下,持續了一年三個月,體重幾乎不變,肌肉增加3kg
體脂肪下降4.5kg
27F 09-14 14:42
所有年份(1)
2023年(1)
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