作者: ChicarHui (Minky) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+37 [問題] 想問健身人平常有在吃魚油嗎? - MuscleBeach 板

作者: ChicarHui 114.136.83.219 (台灣) 2024-09-05 09:56:53

今年初開始健身之後就有聽說吃魚油好像對身體蠻好?因為我自己每次練完隔天開始都會痠痛2-3天~魚油有抗發炎的效果，可能症狀會比較減少。雖然現在還是小菜雞一枚，堅持一周三練(目前持續了半年)但強度增 …

82F 37推

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