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作者:
BrowningZen
(BrowningZen) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第6篇~第1篇
+57
[閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板
作者:
BrowningZen
213.172.123.242
(德國)
2023-11-06 12:38:52
看無論中外都有很多強調練腿有多辛苦,很多迷因都是在說練腿很可怕,也很多人只練上半 身 但這真的是這樣嗎? 腿的動作都舉得最重,最有成就感,而且多練就完全不會酸耶。今年都 是至少有三天練腿,加上其他日 …
114F 57推
+55
[閒聊] 大家有PR專用曲嗎? - MuscleBeach 板
作者:
BrowningZen
80.62.117.101
(丹麥)
2023-11-03 12:53:34
像有研究顯示,重金屬音樂可以提高腎上腺素,有些健力選手也是上台前一刻才脫耳機 之前很常聽2 minutes to midnight,但久了好像會效果降低,最近換成鏈鋸人的chainsaw blood …
81F 56推 1噓
+15
[問題] 不太練胸會失衡嗎? - MuscleBeach 板
作者:
BrowningZen
213.172.123.242
(德國)
2023-09-16 11:07:42
32F 15推
+22
[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的 - MuscleBeach 板
作者:
BrowningZen
87.49.146.149
(丹麥)
2022-01-08 01:54:42
以前因為髖跟腳踝活動度不高,都是蹲到剛好平行就算了,在下去很容易往前傾 最近在入門玩舉重,看到有舉重大大的文建議買一雙舉重鞋,不但提高了不少跳時的穩定性 ,也可以蹲得更低了 離架時往後踏步也比較穩定, …
38F 23推 1噓
+22
[閒聊] 戒菸+少喝酒真的很有感 - MuscleBeach 板
作者:
BrowningZen
80.62.116.213
(丹麥)
2021-12-26 21:37:54
本肥宅當初為了跟一個假文青陷阱妹搭訕開始抽菸啦,喝酒則是自己興趣 但仔細想想也沒什麼意義,趁著疫情順便戒掉壞習慣好了,酒跟朋友還是會必要時喝一兩杯 ,也是盡量喝不烈的,菸則是完全戒掉了 突然就發現運動 …
39F 22推
+23
[問題] 有人吃過T-boost類的東西嗎 - MuscleBeach 板
作者:
BrowningZen
87.49.44.244
(丹麥)
2021-12-13 07:17:41
想說是不是有自然提高睪固酮的補充品可以吃 看了一下成分好像除了鋅鎂B群外,多數都是加草藥萃取物,什麼人參,葡萄籽,蒺藜,瑪 卡,葫蘆巴之類的,感覺跟壯陽成藥有87%像 雖然實驗不多,但有些好像有實驗對 …
51F 24推 1噓
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