作者: Asucks (深蹲愛台灣) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第107篇~第81篇
點此顯示2024年的記錄
作者:
Atima 1.163.210.134 (台灣)
2023-12-10 19:25:03 推 Asucks: 賠個屁! 正常護槓500kg都不該壞,這種健身房超恐怖 68F 12-11 09:23
作者:
Takasteric (噓言NEUROSE)
101.12.26.137 (台灣)
2023-12-05 17:24:44 推 Asucks: 他手機去哪充電的?? 15F 12-05 21:16
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
123.195.148.24 (台灣)
2023-12-05 10:04:24 噓 Asucks: 唬爛幻想文,當我沒進過健身房? 只有教練會來攀談拉業績 34F 12-05 15:47
作者:
graphy (graphy)
223.140.38.14 (台灣)
2023-11-30 12:00:12 推 Asucks: 推邱個努力推小眾運動的熱情和毅力 9F 11-30 13:40
作者:
trapt (aa)
223.137.172.96 (台灣)
2023-11-29 14:55:19 推 Asucks: 練腿只是練爽的+1 硬舉拉起來很帥,深蹲站起來也很帥 54F 11-29 17:34
作者:
wujet09100 (噁爛臭酸肥宅)
42.77.3.88 (台灣)
2023-11-27 14:32:14 → Asucks: 划船機可以練肌肉,最實用。滑步機比跑步機好 15F 11-27 21:06
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
36.225.120.42 (台灣)
2023-11-23 07:26:14 推 Asucks: 這個山根,嘿嘿嘿 16F 11-23 13:57
作者:
asd70208 (飄流人)
27.53.233.76 (台灣)
2023-11-22 09:30:31 推 Asucks: 不是新手或沒用黑魔法,就別幻想你能同時增肌減脂 12F 11-22 12:16
作者:
kensky (只是掛站)
111.253.219.203 (台灣)
2023-11-17 14:52:35 推 Asucks: 我的切身經驗是三酸甘油脂指數跟白飯量呈正相關
後來把大部分白飯換成地瓜,隔一年體檢三酸就降回正常了 31F 11-17 16:37
作者:
harry901 (harry901)
61.231.216.101 (台灣)
2023-11-17 00:04:51 推 Asucks: 支持你 我會等人家組間休息才放槓片,又不差那幾秒 19F 11-17 10:14
作者:
s9801011 (gun)
101.9.136.142 (台灣)
2023-11-13 11:19:12 推 Asucks: 沒有重訓,掉肌肉不是很正常嗎? 20F 11-13 12:08
作者:
friendever (hi~)
71.202.94.31 (美國)
2023-11-07 13:56:36 推 Asucks: 羨慕很多女生的活動度,推髖不必屈膝就能做傳統硬硬舉了 11F 11-07 18:24
作者:
BrowningZen (BrowningZen)
213.172.123.242 (德國)
2023-11-06 12:38:52 推 Asucks: 練完不會酸常常是強度不夠,或者姿勢不正確 5F 11-06 12:52
→ Asucks: 若規定練腿只能用保加利亞分腿蹲,大概只剩1/100人能堅持 43F 11-06 16:17
作者:
NeverSayD (NeverSayD)
114.24.96.139 (台灣)
2023-11-04 08:57:04 推 Asucks: 只想說三項千萬別看影片自學就上,受傷是必然 17F 11-04 13:52
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
61.228.49.48 (台灣)
2023-11-03 07:19:08 推 Asucks: 所以人不能練太壯 6F 11-03 14:10
作者:
TaiwanNeko (台灣小小貓)
114.137.162.9 (台灣)
2023-11-02 15:42:23 推 Asucks: 等一下,體脂<15%是很難的事,尤其超過30歲以後 14F 11-02 19:35
作者:
kenny7271 (AA)
27.53.56.235 (台灣)
2023-10-30 22:22:30 推 Asucks: 喝過阿館的就無法換牌子了 44F 10-31 12:06
作者:
talktony (便秘上籃好棒棒)
61.219.107.73 (台灣)
2023-10-29 20:51:56 → Asucks: 機械器材我絕不反向做,肩膀一旦爆掉全身都不用練了 29F 10-30 11:09
作者:
renna038766 (微積分好難過)
112.78.66.21 (台灣)
2023-10-29 17:48:23 推 Asucks: 智商稅啦~~~ 52F 10-29 20:05
作者:
asd70208 (飄流人)
39.10.24.224 (台灣)
2023-10-29 11:07:03 推 Asucks: 對健康而言,背臀腿都一定要練,整個人體運作才順 45F 10-29 17:19
作者:
anc68003 (跌倒博士農勁蓀)
125.224.135.64 (台灣)
2023-10-27 14:25:14 推 Asucks: 大推館長的香蕉分離,套其他口味超讚 75F 10-27 23:33
作者:
dear0106 (阿貴)
111.254.240.15 (台灣)
2023-10-22 15:10:51 推 Asucks: 國中全班男生都在比阿秋霸,現在回想起來很抖 11F 10-22 20:11
作者:
bondoggy (Guten Tag !)
223.140.116.70 (台灣)
2023-10-21 17:40:52 推 Asucks: 恭喜找到好教練,懂你的教練真的難能可貴 9F 10-21 21:49
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
114.24.34.116 (台灣)
2023-10-13 17:04:38 推 Asucks: 我練了四年,最近重找教練打掉重練,把基礎搞好再上重量 133F 10-14 13:24
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
220.137.225.161 (台灣)
2023-10-13 07:11:55 推 Asucks: 檢察官應該考慮用詐騙案來辦,看他們還敢不敢這樣搞 4F 10-13 10:35
作者:
ro123eo (sforza)
114.36.32.147 (台灣)
2023-10-12 17:23:19 推 Asucks: 我喜歡練這台,覺得練完胸肌酸痛度比較明顯 8F 10-12 21:18
作者:
v7677 (VonRandoll)
218.166.100.45 (台灣)
2023-10-11 12:07:31 推 Asucks: 豪哥看完徐懷鈺的演場會,感覺心情很好 5F 10-11 13:55
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