作者: Abre (2) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  推 Abre: 可以參考Mike Mentzer的概念 低組數 低次數 大重量 36F 10-04 23:39
• +47 [閒聊] 有沒有哪些職業意外的強壯? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.131.128 (台灣) 2023-08-24 03:01:22
  推 Abre: 以前看過傳統賣牛肉麵店老闆 用兩根長筷子煮麵那種
  前臂大概贏過90%健身的人 50F 08-24 13:42