作者 yeats0114 (米米)標題 Re: 吵架一直往痛點踩身心俱疲時間 Tue Apr 16 05:44:05 2024
你的目前處境，我多少心有戚戚焉，去年我曾同時處在事業和感情的瓶頸，
分享我的經驗，雖不一定適用，但希望能給你個方向整理頭緒慢慢走出來；
或許，你只是需要「休息」。
我是跟著老公來德國，來德前求學工作順風順水，來德後生活頓時風雲變色，
活了40多歲最煎熬的苦難全濃縮在這六年，去年更是人生最低谷；
婚姻上與老公難以有效溝通，爭吵不斷，我決定提離婚；
工作上被主管打壓，一人扛大概三人工作量（中資企業，正常☺ ），
卻因我以德國一天工作超過10小時違法拒絕工作繼續加量，總部說我不夠積極而逼退我。
找工作又是心理長期抗戰（除非特優秀或特定產業，海外找工作的身心俱疲沒經歷的人難
懂，你絕對不廢）
失業後兩個月，我拿到2個offer，其中一個是透過獵人頭轉介讓我重返金融業榮耀的大型
銀行工作。
以為很幸運，興奮地為這個銀行工作拒絕另一個offer，也直接拒絕其他不錯機會的面試
，
實則很不幸，銀行人資跟獵人頭對部分細節尚未合意，獵人頭卻直接去休假一個月，
銀行因為急需人上工，無法及時確定，最後部門找另一人選遞補。
這晴天霹靂成為壓垮駱駝最後一根稻草，長期以來為婚姻為工作的精神消耗早已掏空我身
心靈，
意志消磨殆盡，我崩潰了，我不想要再堅強，我不想要再完美，我不想總為別人著想….
那段日子我常問老天，為什麼要讓我經歷這些，
我一直那麼努力，我一直對人真誠以待，為什麼總讓壞人傷害我...
失去那份銀行工作後，我好累好累好累，再也沒有力氣，不曾經驗過那樣的無力感，
決定放自己一個月假，放空耍廢，什麼都不作，慢慢說服自己接受宇宙這種莫名其妙的安
排。
我試著穩定思緒，關照自己的需求，完全只專注自己，理清人生優先順序，一步一步地慢
慢來。
聽聽心理學和靈性成長的podcast，學作冥想，每天練習放下焦慮放下在乎；
要樂趣時看看美劇，甚至為好玩跑去餐廳端盤子把自己累得要死，接觸到以前不會碰到的
人事物。
當陷困境時，人總易鑽牛角尖，我們就想辦法跳脫自限的牢籠，想辦法讓自己心靈輕盈起
來。
多接觸美好的人事物，多作些讓自己開心的事，每天多增加些正向樂觀的能量，
慢慢發現心情一點一點變亮，生活一點一點轉好。
休息一個月後，我開始投履歷，才投五個吧，收到三個面試邀請，三個禮拜後又拿2個off
er，
現在工作的公司文化超人性，常被主管和人資盯著要我休息 ；
而老公，冷靜期時或許他有省思過吧，明顯感受他願意調整的努力，感情也漸入佳境。
說來奇妙，但不得不臣服宇宙或許真有這樣的規律，
當將自己整頓好了準備好了，自然會給予該屬於你的，因為身心靈都是最適合的時間點和
狀態；
花若盛開蝴蝶自來和佛家的因緣俱足都類似概念吧。
所以不需要執著於某些人、事、物、意念或觀念或在乎等，
專注於美好自己，與消耗能量的人事物保持距離甚至捨棄，
有捨有得是真實的，塞翁失馬焉知非福也是真實的，
我視去年經歷的苦痛為自我成長的重要蛻變，你現在以為的困境未來也不會是困境的
。
讓自己心靈平穩安定的辦法，因人而異，要看你自己了。
海外打拼很不容易，過來人都懂，加油啦 。
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※ 作者: yeats0114 2024-04-16 05:44:05
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Re: 吵架一直往痛點踩身心俱疲
04-16 05:44 yeats0114
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推 femlro: 這篇真的滿滿正能量
多鼓勵才是真的 夫妻相互扶持互相體諒才是婚姻的真諦1F 04/16 05:48
推 Kaids: 推滿滿正能量，不過男主角可能不想看就是了。4F 04/16 05:52
推 yaokut: 對於陷入情緒執念的人說：放下或轉念，他可能還覺得你在唱歌。5F 04/16 05:55
推 kerrker: 好詳細的經驗分享！雖然對男主角可能沒幫助，不過我倒是從中學習到很多~7F 04/16 05:56
推 chwu60: 我是覺得他冷靜下來之後看到還是有人在理解跟鼓勵他的之後才會比較有可能接收正能啦。但就給他時間消化。
也希望他另一半也能消化。10F 04/16 05:57
推 Muratlo: 希望此文能給8兄反思16F 04/16 08:14
推 Ewhen: 推，還好撐過來了！18F 04/16 09:23
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