作者 CynthiaWu (心嘻雅)標題 [心情] 大家都會每天運動嗎時間 Wed Sep 11 09:34:59 2024
最近因為工作時間變長的關係.很常回到家還要處理公事.於是就這樣持續了
一陣子.我已經快一個月沒有去運動了.覺得自從沒運動後.早上起床的精神都很
差.一直想睡覺.這也有可能跟代謝變不好有關.總之.有沒有甚麼運動.可以在15分鐘
運動完的.像是一邊打字.一邊跑步??
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.10.203 (臺灣)
※ 作者: CynthiaWu 2024-09-11 09:34:59
※ 文章代碼(AID): #1cuFF5Mc (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1726018501.A.5A6.html
推 boards: 每天1F 101.12.162.175 台灣 09/11 09:36
→ fluffyradish: 用彈力帶套在大腿然後作開合2F 111.82.151.51 台灣 09/11 09:54
推 kilala12: 不會欸4F 39.15.56.168 台灣 09/11 10:08
推 airhoops168: 一個禮拜動兩天就很好了5F 49.216.22.74 台灣 09/11 10:28
推 ms0085867: 一週會有2-3天花1-2小時做波比跳 開合跳 飛輪 有氧6F 101.137.46.175 台灣 09/11 10:48
推 kimura0701: 我是覺得不用每天運動 身體要休息8F 36.232.159.184 台灣 09/11 11:16
→ mira: 據說一星期五次差不多 不然膝蓋磨損9F 111.241.89.48 台灣 09/11 12:43
推 jessicashen: 最近蠻常去的 一周至少3天10F 185.213.82.105 台灣 09/11 13:19
推 byccool: 每天運動的人越來越多了11F 61.30.128.4 台灣 09/11 14:02
→ chenyenchu: 每天太難了13F 39.12.26.224 台灣 09/11 14:40
→ y6330c: 每天對大多數人來說太難了吧
但有動就值得讚許了XDD14F 106.64.113.1 台灣 09/11 15:12
推 boards: 每天不難
藉口而已16F 180.217.138.88 台灣 09/11 15:25
→ weiyinhei: 哪種運動18F 114.136.95.103 台灣 09/11 16:52
→ tinybunny: 帶狗勾出門尿尿算嗎?隨時會讓人狂奔的狗勾19F 39.14.10.220 台灣 09/11 19:54
→ boards: 剛運動完21F 101.12.163.254 台灣 09/11 20:52
--