作者 busterzh13 (busterzh)標題 [閒聊] 下班後會去運動嗎時間 Mon Aug 12 17:59:49 2024
最近下班決定嘗試做一件事——下班後去運動，工作了一整天，身體和精神都很疲憊，出
門運動的動力幾乎為零。但我告訴自己，想說就算只是去公園散步也不錯，於是我走出家
門到附近的公園。
散步幾天後先慢跑了幾圈，專注在跑步、流流汗，如果那天特別累，我就會把鞋子脫掉，
好好感受腳在地上踩踏，有活在當下的感覺，好像那些壓力和煩惱也都消失了，運動結束
後心情好很多，分享給大家。
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※ 作者: busterzh13 2024-08-12 17:59:49
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推 shawshien: 以前下班會去跳有氧舞
不會累 而且會讓人心情好9F 24.5.30.62 美國 08/13 02:57
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推 newtypeL9: 運動完再泡Spa真的很爽14F 114.35.136.75 台灣 08/13 12:05
泡SPA感覺很幸福
※ 編輯: busterzh13 (1.200.146.101 臺灣), 08/13/2024 14:58:45
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