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作者 claire1223 (clairechao)
標題 [閒聊] 一天會吃幾種保健食品？
時間 Tue May 21 15:46:23 2024

我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品
今天認真看了一下，發現整份放在手上還真驚人
https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
[圖]
看起來雖然一大把的很可怕
但其實我就吃了維他命Ｃ、膠原蛋白、魚油跟助眠的
維他命C就最基本，很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好
魚油是懷孕時就開始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保養
助眠的是三多好入睡，前陣子才開始吃
我算作息很固定，但這幾年開始變得很難入睡
尤其跟小孩同間房間，好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著
或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去
結果吃起來蠻有效的，比較不會睡不著
膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的
吃到現在沒什麼特別的感覺，但可以再給點時間感受
沒特別感覺可能吃完就不會再買
這些目前是我日常基本款，算多嗎？
大家都吃哪幾種保健食品？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.168.73 (臺灣)
※ 作者: claire1223 2024-05-21 15:46:23
※ 文章代碼(AID): #1cJ55HMg (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1716277585.A.5AA.html
推 VVizZ: 不會吃1F 220.130.142.210 台灣 05/21 15:47
推 VoV: 身體變藥罐子,離健康也愈遠,不要本末倒置,三餐均衡才是王道2F 167.88.63.99 美國 05/21 15:49
對啊 想說吃了沒感覺就可以拿掉
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 15:53:26
→ LuciusMalfoy: 維他命C、B+鐵、益生菌這個是固定吃偶爾吃點魚油 葉黃素/藍莓精華 鈣助眠的不用睡前再吃嗎4F 122.116.80.115 台灣 05/21 16:07
是睡前吃沒錯XD 照片是之前拍的 剛剛整理相簿看到覺得自己還吃不少顆...
※ 編輯: claire1223 (27.240.168.73 臺灣), 05/21/2024 16:15:32
→ FlynnZhang: 因為吃了就會睡著 所以每次吃都是睡前吃7F 101.12.162.81 台灣 05/21 16:15
推 bi2445223: 基本標配 B群、魚油、葉黃素9F 49.216.50.118 台灣 05/21 16:30
→ z24684198: 會忘記吃10F 180.217.34.7 台灣 05/21 17:41
→ Drummer14: 這個量也太多了@@11F 114.44.134.149 台灣 05/21 18:07
→ showwin: 兩種 美國通靈人巴夏 推薦的 外星人科技比地球人強多了 相信他12F 1.200.73.119 台灣 05/21 19:01
推 sugar327: C、魚肝油、膽鹼、半胱氨酸14F 118.170.192.41 台灣 05/21 19:38
推 SweetLee: 我現在只吃葉黃素 是醫生交代的15F 59.127.45.14 台灣 05/21 19:43

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