作者 lovetoshinya (艾多心夜)標題 Re: [心情] 努力活著，但久病厭世時間 Tue Sep 5 17:33:03 2023
憂鬱症等有一大部分原因是身體營養素缺乏，
不知道你有沒有檢視過你的飲食
假如你蛋白質攝取不足，蔬菜礦物質攝取不足，含糖或碳水化合物過多，都容易造成身體
發炎，也包括大腦
多補充好油omega3，降低身體發炎
鉀離子鎂離子等礦物質微量元素都是能放鬆腦神經，調節你自身狀態的重要物質
鼓勵你多學習營養方面的知識，能救妳自己
最後不排斥信仰的話
去教會吧
我認識一位姊姊，重度憂鬱8年，當她下定決心去教會的那一天，她的憂鬱症就完全離開
她了
沒有人說，就告訴神吧，至少祂不能拒絕妳講話，哈哈
神蹟這樣的事，若妳願意相信，那麼它就真實存在
最後，不要自我否定，每個人的存在都有意義，你肯定有你的優點和你擅長的，只是你還
不曉得，或者你太沒自信，多去接觸新的事物，發現自己的優點
祝福妳能夠再次開心找回快樂的自己
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※ 作者: lovetoshinya 2023-09-05 17:33:03
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Re: [心情] 努力活著，但久病厭世
09-05 17:33 lovetoshinya
→ alex1156: 躁鬱症一輩子都要吃藥 請不要給對方錯誤期待1F 106.64.153.167 台灣 09/05 17:42
噓 mandy740512: 我也是基督徒，吃了快10年的憂鬱症藥也還在吃，沒有說倚靠神憂鬱症
就會自己好
同意樓上請勿給原po有錯誤的期待3F 114.43.129.251 台灣 09/05 17:43
→ wseedw: 信教走火入魔嗎7F 223.140.107.147 台灣 09/05 17:51
推 Overway: 其實我有個朋友的阿姨她已經長期推我去教會兩三年了，每天都會傳禱告文給我，我很久之前有跟她去過一次，但我好像還是沒辦法接受基督教受洗的部分，反而我都喜歡去台南的天公廟（佑民街那間）拜拜，讓我心裡比較安定一點，謝謝您的建議8F 111.255.236.185 台灣 09/05 18:07
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