作者 chiwei997 (醃黃瓜)標題 [閒聊] 除了保健食品的眼睛保養時間 Fri May 12 16:46:14 2023
最近用眼量大增，必須長期使用電腦
我用筆電，螢幕的抗藍光效果似乎沒有外接螢幕那麼強？
眼鏡也有抗藍光
日常的眼睛保養只有眼睛乾會點眼藥水，不定時
早上、睡前會用熱敷眼罩，熱敷十分鐘左右
或是說用眼用到頭有點脹痛，會閉眼休息一下
想問大家除了以上這些方法，有什麼可以保養眼睛？
難道只能吃魚油或是葉黃素嗎？
（拜託底下不要推牌子怕被桶，謝謝！
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※ 作者: chiwei997 2023-05-12 16:46:14
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噓 eva19452002: 爬文不是一堆答案嗎？1F 118.232.64.229 台灣 05/12 16:47
有啊蠻多說要吃保健食品，但不太想吃
看來看去還是多只能多休息
推 whoismama: 不要用2F 120.21.7.146 澳大利亞 05/12 16:49
→ jameshcm: 多休息，適量使用3F 111.254.161.127 台灣 05/12 16:53
有時候忙起來沒注意到，提醒我的是爆痛的眼睛
推 chith: 多休息4F 27.247.97.138 台灣 05/12 16:54
推 Gigadude: 還是要多休息5F 42.77.125.147 台灣 05/12 16:59
→ levs: 聽說每30分看一次六公尺以上遠處會有幫助6F 172.107.154.205 南韓 05/12 17:03
有時候忙起來就會忘記
但感謝你~
推 beepuffer: 吃幼齒，顧眼睛。7F 112.105.69.60 台灣 05/12 17:28
看帥哥看美女看綠色植物
※ 編輯: chiwei997 (112.78.90.175 臺灣), 05/12/2023 17:32:52
→ F0314: 葉華素真的有用嗎?我吃都無感8F 223.136.57.126 台灣 05/12 18:56
推 cyhung97: 決明子茶。看眼科拿藥。運動血液循環好9F 1.165.150.50 台灣 05/12 19:37
推 zhizhi: 可以多吃一些富含花青素或葉黃素的蔬果及海鮮魚類，從平時的飲食做起，其實都有一定的保護效果。個人不太吃保健食品，花錢又不一定有效果，有些還是假貨。10F 123.240.86.120 台灣 05/12 20:46
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