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作者 ZoZs (愛到妥協...)
標題 [心得] 能量膠口味不專業心得
時間 Sun Sep 29 10:53:26 2024

剛好家裡有這四種膠，而今天要練LSD，就來試試看吧！
https://i.imgur.com/pFTlBBY.jpeg
[圖]

我第一支吃MAX 薄荷巧克力風味，
本來很怕巧克力膩口，會反胃，所以擺第一支吃。實際吃的時候，第一下有點藥味，但後
面都滿順口的，還行！包材最軟，是這四種最好擠乾淨的。

第二支我吃SIS，第一次吃這個牌子，看到板上很多人吃，很好奇。這支是四種裡面最解
渴的，熱帶水果風味非常順口，不酸不刺激，稠度偏稀，但不知道熱量補充的效率跟其他
三支比如何，沒特別看。包材有點厚，擠乾淨要花點時間。


第三支我吃黃金甲，超酸超刺，一喝第一口，輕咳了一下。

第四支是紅牛smart energy。EXPO常會拿到這家的試吃，所以吃很多次，酸度跟黃金甲差
不多，甜度是這四支之最，稠度偏上，吃完會很想喝水。


以上僅為口味的分享，能量補充的效率或續航力什麼的，我覺得會被補充的順序影響，所
以不準，請有興趣的板友自己看包裝上的數值囉！而且賽前我還有補充咖啡因軟糖跟巧克
力了。


謝謝～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.45.12 (臺灣)
※ 作者: ZoZs 2024-09-29 10:53:26
※ 文章代碼(AID): #1c-C4e2c (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1727578408.A.0A6.html
※ 編輯: ZoZs (61.230.45.12 臺灣), 09/29/2024 10:53:58
推 shanyanyu: 可以選沒有防腐劑的 吃膠還要吃進防腐劑心情會有點差1F 09/29 12:05
推 chagekendo: SIS對我的困擾是太大一管，要一次吃完有點困難2F 09/29 12:13
推 sn245763: 跑步吃膠不能太甜和濃稠，不然一定會嗆到，SIS是目前市面上最稀最不甜的選擇。3F 09/29 12:19
→ haloducks: 反了吧，果膠不甜就沒碳水，也就沒效果
回頭看m大用蔗糖液自製的食譜，是無敵甜5F 09/29 12:42
推 iceking: 我吃SIS反而會吃不下去 稀得很難吃 又重又大包不方便攜帶，其他口味重的比較好吃，反正都會配水，稠沒關係，也好攜帶.7F 09/29 14:19
推 toro077: 原來黃金甲還有果膠呀10F 09/29 15:06
推 idareyou: 以為黃金甲只有那隻苦瓜棒11F 09/29 15:07
推 uei1201: SIS真的很稀很重，看熱量也比其他包少。還是喜歡GU的巧克力牙膏感。Max的巧克力有股酸味12F 09/29 16:12
推 livelimeli: fast 芒果好吃14F 09/29 16:13
推 chagekendo: 黃金甲的苦瓜棒不好吃，第一次吃還以為我味覺出問題了15F 09/29 16:47
→ ZoZs: 黃金甲的苦瓜棒真的難以理解16F 09/29 16:58
推 oplk: 原來不是只有我覺得黃金甲苦瓜棒不好吃......17F 09/29 19:37
推 VScode: 我吃到最後即使是濃的也可以直接吞了 反正不接觸舌頭18F 09/29 20:19
推 yafx4200p: 吃過一次SIS 真的太大包~攜帶不便 吃起來花時間~19F 09/29 20:51
推 yur: 你們都幾公里吃膠，我上次練半馬跑前、跑後、跑中吃了5包了..之前買了banana的，我以為應該是香蕉味，結果味道好怪….20F 09/30 00:39
推 mainsa: 樓上吃太多了吧XD 我身邊的通常半馬就吃一條 一般推薦都是40~60分吃一條 以半馬來說最多兩條吧 跑後吃這個太傷本了吃正常食物好吃又划算 跑的時候需要可以快速吸收的能量來源 所以不得不吃又貴又難吃的果膠 但跑完沒必要還吃這個自虐 跑前是有人會吃 但我也是比較推薦吃一般吸收快的碳水22F 09/30 01:12
推 isohera: 比賽半馬6K，全馬6.5K27F 09/30 02:54
推 wonderyoung: 黃金甲真的超苦 永遠記得朋友吃第一口後的表情w28F 09/30 05:31
→ ZoZs: 訓練的時候7k一包，比賽會調至6k一包，不然都提早餓...29F 09/30 07:02
推 alains: max的巧克力超好吃,跟小時候巧克力牙膏糖一模一樣30F 09/30 11:06
推 uei1201: 沒有一樣吧，多了一股酸味，我也吃這個，可能是為了多什麼效果之類的。31F 09/30 11:15
推 iceking: 半馬比賽我7.5k 15k 各一包果膠, 10k吃塩錠.
賽前吃超商早餐，下次想試試賽前吃威德.33F 09/30 11:59
推 yur: 謝謝分享喔，我昨天跑18公里忘了帶果膠但也跑完了35F 09/30 13:12
推 isohera: 苦瓜棒是指綠色的黃金甲？36F 09/30 13:32
推 alains: max巧克力口味我吃不出酸味....37F 09/30 13:32
→ isohera: 甘甘的不苦，沒覺的很有效聽說超貴38F 09/30 13:33

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