作者 fly02094484 (我的天)標題 [問題] 出國前會特別養身嗎？清淡飲食之類時間 Sun Oct 8 12:23:26 2023
剛剛看到有人發一篇急性腸胃炎，
我回想我的經歷，雖然都是國內旅遊但每次都肚子痛拉肚子。
平常都生龍活虎的，超級健康。
出去玩就病懨懨的，很不舒服。
這個月底剛好要人生第一次出國 ，也是第一次自由行。
我在想說要不要現在開始吃素XDDD
以防 我出國腸胃又不好。
請問大家 出國前會不會特別注重飲食，
還是都沒差 隨便吃？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.246.146.34 (臺灣)
※ 作者: fly02094484 2023-10-08 12:23:26
※ 文章代碼(AID): #1b8Yx04G (Japan_Travel)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1696739008.A.110.html
沒有特別養身。
但油炸類或燒烤 約一個月一次，
手搖飲一個禮拜 約兩杯無糖青茶，其他都喝水。
BMI正常，無喝酒、抽煙、檳榔
基本上不太運動XD。因為很懶
※ 編輯: fly02094484 (111.246.146.34 臺灣), 10/08/2023 12:28:17
推 ISP: 去診所掛號，跟醫生說要出國玩，請醫生幫你準備一些常備藥比較實在...2F 10/08 12:25
推 wieter: 出國前吃素，那出國時呢，不習慣的飲食更慘
還是你要在日本也吃素，但是日本吃素超級麻煩5F 10/08 12:30
推 ccpz: 多運動就好了。有些人排了急行軍結果走個10000步9F 10/08 12:43
→ ccpz: 就要休息。11F 10/08 12:43
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