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標題 [新聞] 每天晚上都「捨不得睡」！上班族爆共鳴：
時間 Wed Oct 9 17:41:29 2024
標題 [新聞] 每天晚上都「捨不得睡」！上班族爆共鳴：
時間 Wed Oct 9 17:41:29 2024
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1.媒體來源:
TVBS新聞網
2.記者署名:
編輯 黃潔文 / 責任編輯 編輯組 報導
3.完整新聞標題:
每天晚上都「捨不得睡」！上班族爆共鳴：白天人生不是自己的│TVBS新聞網
4.完整新聞內文:
對於現代忙碌的上班族來說，下班後的時間往往是最珍貴的。然而，有些人卻因為工作壓
力大、生活節奏快，而出現了「捨不得睡覺」的現象，有民眾就分享這樣的心情，每到夜
晚就不想睡，導致惡性循環，掀起許多網友共鳴。
力大、生活節奏快，而出現了「捨不得睡覺」的現象，有民眾就分享這樣的心情，每到夜
晚就不想睡，導致惡性循環，掀起許多網友共鳴。
一名網友在「PTT」發文表示，自從換了新工作後，每天晚上都會捨不得睡覺，總覺得在
家的時間太少，「一想到起床之後就要繼續上班，就會捨不得睡覺」，導致隔天上班時疲
憊不堪，只能靠咖啡硬撐。原PO也曾嘗試早睡，卻在床上輾轉難眠，一看手機才發現已經
半夜四點，接著就開始焦慮自己會不會起不來，想知道到底要怎麼調整，好奇問「大家會
有捨不得睡的時候嗎？」
家的時間太少，「一想到起床之後就要繼續上班，就會捨不得睡覺」，導致隔天上班時疲
憊不堪，只能靠咖啡硬撐。原PO也曾嘗試早睡，卻在床上輾轉難眠，一看手機才發現已經
半夜四點，接著就開始焦慮自己會不會起不來，想知道到底要怎麼調整，好奇問「大家會
有捨不得睡的時候嗎？」
文章一出，網友們紛紛表示理解，「因為白天的時間不是自己的，熬夜才會覺得時間是自
己的」、「大概能知道那種感覺，就是忙了一整天躺在床上，當下就是自己的時間，睡覺
會覺得浪費」、「有聽過有些媽媽熬夜滑手機是因為享受片刻的寧靜，完全屬於自己的時
間」、「報復性熬夜吧，白天的人生不是自己的」。
己的」、「大概能知道那種感覺，就是忙了一整天躺在床上，當下就是自己的時間，睡覺
會覺得浪費」、「有聽過有些媽媽熬夜滑手機是因為享受片刻的寧靜，完全屬於自己的時
間」、「報復性熬夜吧，白天的人生不是自己的」。
過來人也分享，「心情不好或是知道明天事情很多的時候就會這樣，隔天就會更糟糕」、
「會，想到隔天要上班就不想睡」、「可以懂，感覺一天之中跟自己相處的時間真的太少
了」、「會，而且就是因為這樣皮膚越來越差，氣色也越來越不好」、「出社會後也是這
樣，都是吃芝麻素跟色胺酸+小7的咖啡在撐，但不改回來真的會爆肝」。
「會，想到隔天要上班就不想睡」、「可以懂，感覺一天之中跟自己相處的時間真的太少
了」、「會，而且就是因為這樣皮膚越來越差，氣色也越來越不好」、「出社會後也是這
樣，都是吃芝麻素跟色胺酸+小7的咖啡在撐，但不改回來真的會爆肝」。
對此，他們給出建議，「睡前別看手機，什麼都不要想，讓自己放空，明天的事留給明天
的你處理」、「可以再補一個高濃縮B群，睡得好也比較有精神」。
5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
※ 當新聞連結過長時，需提供短網址方便網友點擊
https://news.tvbs.com.tw/life/2645430
每天晚上都「捨不得睡」！上班族爆共鳴：白天人生不是自己的│TVBS新聞網
![[圖]]()
對於現代忙碌的上班族來說，下班後的時間往往是最珍貴的。然而，有些人卻因為工作壓力大、生活節奏快，而出現了「捨不得睡覺」的現象，有民眾就分享這樣的心情，每到夜晚就不想睡，導致惡性循環，掀起許多網友共鳴。 ...
![[圖]](https://cc.tvbs.com.tw/img/upload/2024/05/23/20240523204704-a76a56eb.jpg)
6.備註:
※ 一個人一天只能張貼一則新聞(以天為單位)，被刪或自刪也算額度內，超貼者水桶，請注意
※ 備註請勿張貼三日內新聞(包含連結、標題等)
https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1728274439.A.761.html
[閒聊] 大家會有捨不得睡的時候嗎? - WomenTalk板 - Disp BBS vexed06 自從換了新工作每天晚上都會捨不得睡覺 覺得時間真的太少，在家沒幾個小時就要睡覺 起床後繼續上班，這種死循環就會捨不得睡 結果隔天累得半死只能靠咖啡硬撐 也有想說要早睡，在床上翻來翻去就是睡不著 一看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.18.33 (臺灣)
※ 作者: gearty 2024-10-09 17:41:29
※ 文章代碼(AID): #1d1a_C7N (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728466892.A.1D7.html
推 : 我都上班時間睡覺1F 111.71.109.28 台灣 10/09 17:42
→ : 蔡英文:我不知道 我都沒上班2F 150.117.130.100 台灣 10/09 17:42
→ : 五樓每晚也都捨不得睡......3F 61.228.26.239 台灣 10/09 17:42
→ : 不然呢、集合起來罷工啊4F 223.138.160.230 台灣 10/09 17:42
→ : 我都排休5F 118.231.194.0 台灣 10/09 17:42
噓 : 看來不夠操，應該要累到回家就睡才對6F 42.72.143.61 台灣 10/09 17:42
推 : 捨不得起床才對7F 36.235.98.18 台灣 10/09 17:43
→ : 日本人不也是白天上班晚上喝酒嗎8F 203.71.94.31 台灣 10/09 17:43
噓 : 上班大便半天的都有自己的時間9F 27.53.139.237 台灣 10/09 17:43
噓 : 現在生小孩的貨色就是新聞內的主角人礦生人礦就是如此10F 61.70.249.143 台灣 10/09 17:43
→ ivorysoap …
→ : 上班睡就好啦 還要我教13F 125.227.40.62 台灣 10/09 17:45
推 : 簡單 上班時睡就好啦嘻嘻14F 101.12.151.104 台灣 10/09 17:53
推 : 吃b群不是會睡不著嗎15F 114.42.59.129 台灣 10/09 17:55
噓 : 可悲的人都是上班睡覺16F 42.74.130.107 台灣 10/09 17:55
→ : 不會欸 回家倒頭就想睡17F 27.242.162.173 台灣 10/09 17:56
→ flavorBZ …
→ : 離職外送19F 114.44.15.28 台灣 10/09 18:12
噓 : 廢物記者整天抄抄抄20F 106.64.168.234 台灣 10/09 18:19
→ : 過太爽21F 61.61.5.118 台灣 10/09 18:43
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