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作者 ansfan (piggymama)
標題 [問卦] 每天喝體重4%的水會很難嗎？
時間 Mon Oct  7 16:07:17 2024

如題
洗腎大國
台灣
一堆人洗腎
其中一個很大的問題
就是水喝太少
飲料喝太多
造成腎臟負擔太大

醫師說
每個人一天水份攝取量
約為體重的3-4%
聽起來很簡單
但其實蠻難的吧
有沒有卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.225.87 (臺灣)
※ 作者: ansfan 2024-10-07 16:07:17
※ 文章代碼(AID): #1d0vQtWf (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1728288439.A.829.html
→ Xarke: 不算飲料 大多人沒達標1F 111.81.91.190 台灣 10/07 16:07
→ jim272272: 很多妹子是不愛喝沒味道的開水的2F 42.77.188.97 台灣 10/07 16:08
→ x4524: 設定鬧鈴，時間到就喝水，定時定量3F 49.215.96.20 台灣 10/07 16:08
→ derrick1220: 100公斤重每天要ㄏ4公斤的水？4F 101.137.120.92 台灣 10/07 16:10
→ jinnij03879: 超過吧，公司水不用錢5F 111.125.132.41 台灣 10/07 16:10
→ Goog1e: 哪裡難6F 220.129.16.139 台灣 10/07 16:10
→ x4524: 不過好像有風向在提倡渴了再喝就可以了7F 49.215.96.20 台灣 10/07 16:11
推 alloc: 不難啊 我快樂水隨便喝都超過8F 49.216.194.113 台灣 10/07 16:12
推 jehow: 最大原因是高血壓跟糖尿病  要少到傷腎是渴到死也不喝水嗎 洗腎還得限水怎麼辦9F 114.34.96.123 台灣 10/07 16:15
推 maksin: 應該是飲料不能取代水來代替應有的攝取量11F 125.230.139.173 台灣 10/07 16:15
推 Jin63916: 100公斤要喝4公斤水很多耶
那喝無糖茶算嗎12F 223.143.209.33 台灣 10/07 16:16
推 paul26277: 如果算上食物中的水分很簡單14F 42.74.232.218 台灣 10/07 16:21
推 bass17: 不難 只是沒流汗就會一直跑廁所15F 36.224.73.197 台灣 10/07 16:23
→ wayneisaman: 不難ㄟ 上班無聊就一直裝水喝水上廁所16F 101.10.5.53 台灣 10/07 16:25
推 ef8637562: 有運動不難吧 運動完一定喝阿18F 118.163.49.180 台灣 10/07 16:25
推 yw1002: 要喝剛好 如果食物還在胃喝水會消化不良食物已經在腸道不喝水則是會便秘19F 118.166.130.54 台灣 10/07 16:26
推 yesorno: 體重30倍~100公斤也要喝到3000CC21F 59.125.120.238 台灣 10/07 16:43
推 fivetobacco: 超難…22F 223.136.158.114 台灣 10/07 16:45
→ Everyeeeee: 不難 上班無聊一直喝但是會一直跑廁所23F 111.249.231.178 台灣 10/07 17:14
→ schumi7401: 藥一直上廁所很不方便24F 27.53.2.145 台灣 10/07 17:38

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