護國神山台積電除了以高昂獎金聞名，其輪班制度、隨時待命的工作文化也常常成為熱門
話題。一位在台積電IT部門工作的男子近日分享，他在假日或非上班時間值班時，常常接
到排查問題的電話，每次通話都長達1、2個小時，由於得隨時待命，讓他怕得隨身攜帶電
腦、不敢亂跑，就怕一不小心漏接電話，精神壓力相當大，好奇有啥方法可以讓他舒服一
點，貼文曝光後引發熱議，許多前輩紛紛直言，只要離職就能最大的改善各種狀況。

原PO在Dcard發文表示，公司隨時待命的文化讓他精神壓力極大，每次排查問題的電話都
長達1、2個小時，讓他完全不敢亂跑，去哪裡都帶著電腦，也會隨時查看手機確認來電，
某次有一通未接來電讓他怕得要死，查了老半天才發現是接了就掛的電話。讓他忍不住好
奇是否有什麼破解的方法。

對此，許多網友紛紛回應，「下山啊，不要等和一堆上山學長一樣去掛號身心科，到時候
就變成長期疾病呵呵」、「離職治百病」、「有，下山」、「離職啊，難道還要大家幫你
說出你的心裡話嗎？」、「趕快離職」、「你這樣不如去產線，工時on call都沒那麼頻
繁」、「大實話，身為長期看精神科的我表示，我已經變成不吃藥睡不著了，很慘，千萬
不要變得跟我一樣，已經離不開安眠藥」。

另外也有人建議，「唯一解就是放假就出國旅遊」、「換單位啊」、「同樣是IT，我同事
每3個月出國一次」、「JOS（內部轉調）換單位試看看，也可以調整心態，不是每件事都
需要自己去完成，直屬主管交辦事情優先就行，台積其實不太適合抗壓性低、節奏慢的進
來」。