作者 Carmelo (Melo)標題 [新聞] 滑手機1小時 眼睛加速衰老1個月 醫：還時間 Thu Oct 3 10:34:39 2024
滑手機1小時 眼睛加速衰老1個月 醫：還可能短命
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240924003118-260418
中時新聞網 吳慧芬
一項研究發現，每多看1小時手機，視網膜年齡會加速衰老32天。（示意圖，Shutterstock
／達志）
一項研究發現，每多看1小時手機，視網膜年齡會加速衰老32天。（示意圖，Shutterstock
／達志）
現代人只要靜下來，幾乎都在低頭滑手機。胸腔暨重症醫師黃軒表示，研究發現每多看1小
時手機，視網膜年齡會加速衰老32天，另一篇研究則顯示，視網膜年齡每增加1年，死亡率
增加2%~3%，「不要一天到晚盯著手機，會傷害眼睛甚至縮短壽命」，這句話可是有科學依
據的。
黃軒在臉書粉專PO文指出，大家每天都在使用手機，上班看、下班也在看，但長時間使用手
機，對健康的影響不僅是眼睛的傷害，還可能縮短壽命。
黃軒指出，一項刊登於「老年醫學」國際期刊顯示，每多看1小時的手機螢幕，視網膜年齡
會加速衰老0.087年，這大約等於32天，較長時間看螢幕也會延遲入睡時間，這樣會加速視
網膜的老化現象。研究並發現，似乎小於60歲的人比較容易受到影響。
為何視網膜年齡老化，對健康如此重要？黃軒指出，大部分人認為這只是加速視網膜衰老和
延遲入睡時間而已，然而最近研究顯示，視網膜的生物學年齡與實際年齡間的差距，可以用
來預測壽命和健康狀況。
黃軒指出，研究人員發現視網膜年齡，每增加1年，這個人的全因死亡風險增加2%，心血管
疾病以外的疾病死亡風險增加3%，這意味著視網膜年齡差距可能反映了個體的整體健康狀況
，而不僅僅是衰老速度。
黃軒指出，不要一天到晚盯著手機，會傷害眼睛，這句話可是有科學依據的，而且還可能縮
短你的壽命，想要減少手機對身體的影響，最簡單的方法就是「放下手機，早早睡覺。」
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肥宅每天使用8小時…
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※ 作者: Carmelo 2024-10-03 10:34:39
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推 steven005: 糟了糟了 要不要先準備後事阿1F 49.218.88.83 台灣 10/03 10:35
→ stewartqq: 就是你別再滑了~2F 114.40.34.12 台灣 10/03 10:35
推 johnhmj: 悲慟痛心崩潰3F 49.216.225.156 台灣 10/03 10:35
推 BKcrow: 喔是喔 那看電腦的不就原地去世5F 42.77.15.26 台灣 10/03 10:36
噓 jokerpok: 活那麼久也是給醫療業賺不好嗎7F 1.200.23.240 台灣 10/03 10:36
→ jujubobo: 滑手機一小時，壽命少了60分鐘8F 101.12.23.11 台灣 10/03 10:36
噓 aggressorX: 看這篇新聞我他媽直接壽命縮短一分鐘10F 1.162.18.32 台灣 10/03 10:36
推 aa041104: 好險我都一小時以上11F 1.172.205.117 台灣 10/03 10:36
推 t81511270: 我眼睛應該超過百歲了12F 125.231.23.183 台灣 10/03 10:36
推 Beetch: 只好滑一下生命禮儀13F 123.192.99.177 台灣 10/03 10:37
→ karkkunt: 好耶14F 111.71.214.252 台灣 10/03 10:37
→ heatlion: 鄉民都短命仔 (?15F 111.250.151.2 台灣 10/03 10:37
→ Ceferino: 我就問視網膜的壽命有多長16F 123.193.242.14 台灣 10/03 10:38
→ hy1221: 胸腔暨重症醫師 ?17F 220.143.43.179 台灣 10/03 10:38
推 jrfyh: 那現代人不就都完蛋了18F 101.12.27.4 台灣 10/03 10:39
推 zero00072: 先推個文壓壓驚。19F 111.251.135.95 台灣 10/03 10:39
推 A816: 我的眼睛幾千歲了20F 27.51.67.97 台灣 10/03 10:39
推 windlins: 然後醫生看診一直都在看電腦跟平板。21F 220.133.147.180 台灣 10/03 10:41
推 suika0918: 喔是喔真的假的5555522F 118.165.69.193 台灣 10/03 10:41
→ s155260: 我的縮短好幾百年了
不對 好幾千年了23F 42.73.180.214 台灣 10/03 10:43
推 seysem: 千年眼了25F 1.164.40.51 台灣 10/03 10:43
噓 zxc8787: 活那麼久要幹嘛26F 49.216.187.72 台灣 10/03 10:43
→ alex813: 好消息 看來我每天要在增加時間了27F 1.171.216.201 台灣 10/03 10:44
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