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作者
標題 [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
時間 Sat Aug 3 22:50:14 2024
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標題 [閒聊] 5公里跑33分很差嗎？= =
時間 Sat Aug 3 22:50:14 2024
乳蹄
《強風吹拂》當中的王子
自稱是運動白痴的漫畫宅
https://i.imgur.com/ozy5VS5.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/ozy5VS5.jpg)
第一次晨跑，三兩下就不行了
https://i.imgur.com/xkYPWSL.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/xkYPWSL.jpg)
到需要人看顧的程度
https://i.imgur.com/pxij0zb.jpeg
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/pxij0zb.jpg)
https://i.imgur.com/Ms2lc0d.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/Ms2lc0dh.jpg)
在共同練習了一陣子之後
進行實力確認
https://i.imgur.com/8etsMgf.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/8etsMgf.jpg)
先不說其他人的數字是怎麼回事…
https://i.imgur.com/lCoIvzZ.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/lCoIvzZ.jpg)
王子的成績33分13秒13
算起來差不多是六分半的配速
5公里跑33分有很差嗎 = =？
搞不好不少人還跑不到…
--
http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg
貓貓仰臥起坐 <3
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.136.151 (臺灣)
※ 作者: Homura 2024-08-03 22:50:14
※ 文章代碼(AID): #1chaEePO (C_Chat)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1722696616.A.658.html
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08-03 22:50
08-04 07:22
08-05 11:52
08-05 12:37
推 : 體態正常一點的男性，慢跑+走也差不多是這個時間吧1F 08/03 22:51
推 : 王子根本是超人 用奇形種跑姿卻比大部分人還快2F 08/03 22:51
推 : 運動白痴（自稱）的話33分算正常人吧？3F 08/03 22:53
推 : 六分半配速是一般人日常練習的速度4F 08/03 22:53
→ : 新兵體能檢測3000跑18分是最低標準 5000跑33分應該是正常人不難達到的5F 08/03 22:53
推 : 第一次跑這個成績 是平常人以上了7F 08/03 22:54
推 : 鑑測標準5公里健走40多分鐘8F 08/03 22:54
推 : 沒訓練過的一般人跑這樣也沒到很差吧9F 08/03 22:54
推 : 看平常有沒有在運動呀...沒在運動的很難吧XD10F 08/03 22:55
→ : 就很有改善空間這樣11F 08/03 22:55
推 : 基地訓標準3000 13分半 每天跑的應該20分左右吧12F 08/03 22:55
推 : 很唬爛 沒在運動的絕對不可能 喘死你13F 08/03 22:56
推 : 我輕鬆跑的速度 然後我如果去參加半馬大概就是前三分之一的雜魚 所以這速度算普通偏弱 一般有在跑的人5k 25分左右14F 08/03 22:56
推 : 他那種姿勢能夠跑出那種速度才奇怪16F 08/03 22:57
→ : 不會很困難 不過王子最扯的是他花半年時間從一個雜魚練成17F 08/03 22:57
推 : 3公里跟五公里也不能直接拿來比吧18F 08/03 22:57
→ : 跑步算很好練的 3000 新訓22分 退伍12分半19F 08/03 22:57
→ : 可以屌虐台灣路跑界的程度20F 08/03 22:57
推 : 新竹中學越野賽跑全程跑上跑下大概6.5公里 合格時間大概也是33分鐘 二十年前的肥宅我都可以合格三年了參考一下（？）21F 08/03 22:58
→ : 不然一堆人不就10k可以一小時內跑完了24F 08/03 22:58
推 : 我新訓的時候印象只要求20分內 當時就已經覺得很極限了 5000要30感覺沒那麼容易吧25F 08/03 22:59
推 : 都能跑完了好歹有正常人以上的水準吧27F 08/03 22:59
推 : 10k一小時跑完就是入門跑者的程度吧 有這程度就可以開始28F 08/03 23:01
→ : 而且他那5公里是跑+走，實際有跑起來的速度不差吧29F 08/03 23:01
→ : 參加半馬全馬之類的 反正這部裡面的人成績都蠻鬼扯的 足球30F 08/03 23:01
→ : 但是，漫畫跟動畫都寫33分多，小說其實是40分以上31F 08/03 23:01
推 : 我大學畢業入伍前練體能，一開始5K差不多25~3032F 08/03 23:01
→ : 原著的數字比較合理一點33F 08/03 23:02
→ : 校隊雙胞胎不提 其他隨便都是20分左右程度 連尼古都24分34F 08/03 23:02
→ : 我自己覺得跑進25分內是一個檻…35F 08/03 23:03
→ : 沒在運動的沒辦法跑到五公里36F 08/03 23:03
→ : 40分以上還真的比我走路慢 XD37F 08/03 23:04
→ : 入伍之後每天練，體測3K練到12分半~13分內，現在老了就不知道了38F 08/03 23:04
→ : 之前問教練 他說是要看你跑步的目的是啥 越慢也可以越好40F 08/03 23:04
推 : 25分只要固定有在跑就沒啥困難 20分就是一個巨大的坎了41F 08/03 23:04
噓 : 跟走路一樣慢42F 08/03 23:04
→ : 以前當兵最好笑的是每次體測不到15的一堆 然後突然有天43F 08/03 23:05
→ : 不過我是都有留力跑就是，也不知道盡全力可以跑多快（撐多久）44F 08/03 23:05
→ : 命令下來說超過15分的要洞八 合格率飆到幾乎9成46F 08/03 23:06
推 : 五公里走快一點差不多也是三十分鐘...47F 08/03 23:07
→ : 而且33分進步到16分半就很鬼扯了 如果小說是40分以上進步到16分半 真的是扯到見鬼的程度48F 08/03 23:07
推 : 正常人50F 08/03 23:08
→ : 走路5公里要走進30分內算很快了吧？51F 08/03 23:08
→ : 我走路速度平常都被多數人嫌走太快 然後我都走10分速 你最好走快一點可以5k走到30分.........52F 08/03 23:09
推 : 走路不可能5km在30分內54F 08/03 23:09
推 : 沒運動的人來說不錯了，但要練到箱根的起跑線是差超遠XD55F 08/03 23:10
→ : GOOGLE給的正常人走路速度，一分鐘差不多是70公尺56F 08/03 23:10
→ : 人類走路時速只有4公里，到時速6公里以上已經是半走57F 08/03 23:10
→ : google map預估的普通人走路速度是每小時4k喔 半小時走5k58F 08/03 23:10
→ : 半跑甚至慢跑了59F 08/03 23:10
推 : 那是我正常輕鬆跑的速度60F 08/03 23:10
→ : 非常鬼扯 說真的我走10分速在一般馬路上沒看到有任何人比我快了61F 08/03 23:11
推 : 很厲害好嗎63F 08/03 23:11
→ : 這不是體能問題，是這麼快你的兩隻腳不可能用走行的姿勢64F 08/03 23:11
→ : 我自己操場繞圈圈快走，大概是35分上下66F 08/03 23:11
→ : 平常沒在練這個速度很強吼= =67F 08/03 23:11
→ : 西洽人才濟濟 一堆運動高手 30分走5公里68F 08/03 23:11
→ : 5公里，看起來不快但是其實已經可以一路超越不少慢跑的人了…69F 08/03 23:12
→ : 5k 33分大概就是入門跑者輕鬆跑的速度 說強不強說弱也不弱71F 08/03 23:12
→ : 推文應該很多嘴巴跑-.-72F 08/03 23:13
→ : 但這些入門跑者一輩子都不可能練到箱根預賽的門檻73F 08/03 23:13
→ : 笑死 5公里走30分鐘 很會畫唬爛耶XD74F 08/03 23:13
推 : 我就說啦 這個好歹有跑完耶75F 08/03 23:13
→ : 今天看那個奧運競走的也是很猛76F 08/03 23:14
→ : 可以在半年左右時間從5k33分練到16分半就是個鬼扯的速度77F 08/03 23:14
→ : 我之前要考試跑1公里六分鐘是快死的程度，那時候剛好看強風吹拂的動畫超佩服他們78F 08/03 23:14
推 : 如果是在單車版的話，報成績都要附Strava的圖的XD80F 08/03 23:14
→ : 其實我覺得能順利完成5K就算不錯了81F 08/03 23:15
→ : 那個說5公里可以半小時走完的有實際走過5公里嗎?82F 08/03 23:15
→ : 台灣當兵沒測5000 不然就可以幹古了83F 08/03 23:15
→ : 我練最認真的一年 5k只能跑到22分左右而已 然後維持著月跑84F 08/03 23:15
→ : 馬祖兵是早晚各六千 輕鬆跑 速度應該是不快85F 08/03 23:16
→ : 百k的跑量 連半馬都不太能穩定破二 當然我是資質偏弱的那群就是了86F 08/03 23:16
→ : 我是東馬京都馬都快壓線才跑完的肥宅88F 08/03 23:16
推 : 每次跑步話題 都會有一堆鍵盤跑者出來唬爛多厲害 笑死89F 08/03 23:16
![[圖]](https://i.imgur.com/ZgmY7TQh.jpg)
![[圖]](https://i.imgur.com/na1SF4Sh.jpg)
→ : 台灣人體能這麼厲害的話 奧運怎麼會這麼慘92F 08/03 23:16
推 : 當兵有啊 個人約24分 算弱沒錯 但很多人跑得完就不錯了93F 08/03 23:16
→ : 可以抽到東馬已經算是天選之人了 明年的最近又要開抽了
希望這次可以抽的到 如果抽到就加大練跑量到可以跑全馬的程度94F 08/03 23:17
希望這次可以抽的到 如果抽到就加大練跑量到可以跑全馬的程度94F 08/03 23:17
→ : 附上剛剛跑的成績，雖然有分段就讓我偷吃步一下，輕鬆跑剛好30分內 XD97F 08/03 23:17
→ : 我用走的都這時間了，他用跑的耶=.=99F 08/03 23:18
推 : 原來推文一堆走路5分速的神人 我想練一下3分速不是夢，屌打台灣路跑界了360F 08/04 00:40
推 : 我忘記在哪裡看到 強風吹撫裡面出現的運動員如果來台灣每個都是國手等級的362F 08/04 00:41
推 : 你要看目標是什麼，他們是要參賽。健康跑就隨便364F 08/04 00:41
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