作者 littlewren (wren)標題 [心得] SLS/SLES好像是令我長痘和皮膚炎的兇手(?時間 Fri May 31 06:45:49 2024
1. 牙膏
經過幾次實驗後，我發現用日牌牙膏時嘴週的皮膚和口腔黏膜都比較鎮定，
而多個美國和台灣品牌都會害我長粉刺。
那時含氟牙膏會致痘的說法開始流行，我一開始以為是氟的關係；
查了成分之後發現我用的牙膏都含氟(固定的1250還是1450ppm)，所以似乎不是氟的問題
。
2. 洗髮精
以前我總是在鬢角、兩腮的區域長痘，偶爾髮際線也會，推測是洗髮精的關係，
所以我洗頭洗臉的時候都會特別注意把這些區域沖洗乾淨，但怎麼都好不了，只有擦皮膚
科開的藥才勉強改善，不擦又故態復萌，
吃A酸的時候有比較鎮定，但是A酸又不能吃一輩子。
以前耳朵裡面還很容易癢，耳鼻喉科說可能是洗髮精的關係，
建議我洗頭的時候戴染髮用的塑膠耳罩。
雖然耳罩比耳塞更能阻隔水和清潔產品進到耳朵，確實比較不癢，
但可能因為我沒啥耳垂，戴耳罩都很容易掉，所以我也不是很愛戴耳罩洗頭。
這麼多年來也用了很多牌的洗髮精，包含名醫建議過的花王和落健特定款，
皮膚痘痘和耳朵瘙癢的問題都沒什麼改善。
看在我皮膚比較難搞的份上，旅行都不太敢用飯店的洗髮精，
都自己用分裝瓶把家裡的帶去。
為了以後旅行時能更輕便，就開始研究洗髮餅。
陸續試了幾個牌子的洗髮餅後，我發現不管用哪一牌，
用洗髮餅的那陣子耳朵和頭皮都不太會癢了，鬢角、髮際線、兩腮的痘痘都少非常多！
網路上很多人反應用洗髮餅比洗髮精不容易長痘，
大部分廠商和皮膚護理的網站是說那是因為洗髮餅的成分比較單純。
查了一下我用的洗髮餅，有些產品成分其實也不少，
但有個顯著的特徵是他們都不含SLS或SLES。
當然只是洗髮餅還不足以得出我皮膚對SLS/SLES敏感的結論，
而是想起了牙膏的那段經驗後，又額外去查了牙膏的成分，
發現我用的日牌牙膏是不含SLS/SLES的，而美牌和台牌全都有加。
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因為SLS和SLES都是沐浴清潔用品裡的常見成分，市售洗髮精都有添加，
日常中無法避免，現代人一般都會接觸到，
很多醫學文章也說短暫停留不需要太擔心，
我也就從來沒有懷疑過SLS和SLES對我皮膚和黏膜的影響，
沒想到他們才是害我一直長痘和皮膚炎的兇手。
應該不是每個人對SLS和SLES反應都不好，
我也只要避免在頸部以上的皮膚碰到SLS和SLES就沒事，
含SLS和SLES的沐浴乳還是會照用在身體其他部位，
畢竟當初治好我背痘的是其他方式。
一點個人經驗，特此分享。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.199.206 (臺灣)
※ 作者: littlewren 2024-05-31 06:45:49
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※ 編輯: littlewren (114.136.199.206 臺灣), 05/31/2024 06:47:22
※ 編輯: littlewren (114.136.199.206 臺灣), 05/31/2024 06:49:19
→ juhyun: 我用美國品牌的牙膏，口腔黏膜一直掉1F 42.79.25.38 台灣 05/31 09:27
推 budda: 還沒研究牙膏成份，我用澳洲蜂膠牙膏覺得溫和而已，但先生用比較不會長嘴邊痘2F 1.200.67.148 台灣 05/31 10:08
推 siyaoran: 我用貝利達粉刺還是一直長 也許該試試看日本的？4F 223.140.71.88 台灣 05/31 11:35
→ ackes: 試試無氟6F 42.71.192.79 台灣 05/31 12:52
推 lamourmoi: 原來牙膏也有SLS 以前沒注意耶7F 118.166.12.67 台灣 05/31 13:22
推 tin989: 感謝分享8F 42.74.37.90 台灣 05/31 15:53
推 makotoyan: 有觀察過洗碗精/洗衣精這種通常含有SLS/SLES的對手部皮膚有影響嗎9F 207.210.121.231 美國 05/31 16:49
推 jenny14: 跟你一樣，用含有SLS也會爆痘，氯
化鈉也會，偏偏很多清潔產品都含有
這兩種成分，另外推里仁平衡洗髮皂
好用不貴
iherb有賣無氟/SLS/麩的牙膏11F 42.77.52.132 台灣 05/31 17:48
推 GEKKAKAJIN: 以前有看過，這兩種成分清潔力強，價格便宜，又易起泡，去油效果好，所以常添加於各種清潔用品中，但是因為清潔力太強了，對皮膚會有一定的刺激性，原po可能就是因為這個原因而長痘的然後如果長期使用含這兩種成分的牙膏的話，因為它們本身的高刺激性，會破壞口腔黏膜，容易有口腔潰瘍的問題16F 1.174.71.93 台灣 06/01 00:28
推 flyaway1030: 樓上那個某錶也說過
真的不能找會洗得過於乾澀24F 42.70.156.120 台灣 06/01 10:00
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