作者
標題 [閒聊] 教練教正手高遠球很少教內旋發力
時間 Sat Oct 26 12:44:28 2024
標題 [閒聊] 教練教正手高遠球很少教內旋發力
時間 Sat Oct 26 12:44:28 2024
以前有請過教練 上過幾十堂課
印象中從沒提過內旋的部分
但這幾年自己摸索發現其實正確使用內旋 才是關鍵
心想為何教練當年沒教 教練總是說 不要用整支手臂力量! 甩!
後來小孩上夏令營 問教練一般小選手何時會內旋外旋
教練似乎沒聽過內旋外旋這個詞 我非常訝異!!
然後教練也覺得我的問題有點怪
教練是回答 看程度 程度好的會教 太早教會受傷
這回答我也是很疑惑 為何正確發力不能教 要靠學生自己摸索
那不就天份好會自然用到內旋的教 其他的繼續用錯的姿勢打
然後太早教真的會受傷嗎?
那不就天份好會自然用到內旋的教 其他的繼續用錯的姿勢打
然後太早教真的會受傷嗎?
所以各位有上過教練課的人 你們教練會教內旋嗎(特別是正手高遠球 殺球)?
題外話:
會知道內旋外旋也不是在羽球領域聽到的
是在健身房重訓聽到防護員講肩膀旋轉肌群才知道有正旋外旋這名詞
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.7.77 (臺灣)
※ 作者: xc2v 2024-10-26 12:44:28
※ 文章代碼(AID): #1d77EkRt (Badminton)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1729917870.A.6F7.html
推 : 個人認為教了不會受傷，但不教也沒毛病，正手擊球內旋只是正確力傳導的展現，不應該過分關注3F 10/26 12:58
→ : 別把小部分揮拍的過程當寶
去練10000次步伐更有用5F 10/26 13:19
去練10000次步伐更有用5F 10/26 13:19
推 : 實際上打球要關注的東西太多，揮拍動作、球點、有沒有跑到位，尤其初學者找球就有困難，關注在內旋動作反而受限於協調性不好打球吧。受傷與否不確定，但學生時期打球，有學弟自己很關注內旋和加力量，結果反而動作變很僵硬7F 10/26 13:36
推 : 其實教練是立意良善的，業餘的羽球愛好者，過度強調某些部位的發力，確實可能有受傷的風險，業餘愛好者不像專業選手有大量的練習&基礎身體訓練，特別強調進階發力模式，對初學者&業餘愛好者並不一定適合。另外也許你是適合這一類的教學方式，你應該要找尋這一類適合你自己的教練（你&你遇過的教練也許只是彼此頻率不合）（教練要帶的學生百百款，每位教練都有一套自己的教學方式，都給予尊重）
然後YTR的影片需要的是觀眾&流量，強調某些進階的發力方式也是ok的。（至於你提到有些教練沒聽過內旋外旋等等，我覺得這是彼此溝通的問題，你應當提供影片再作詢問，而不是提出「名詞」就認為教練應當知道，教練打球&教球n年，當然知道如何發力，所以詢問教練理當拿著影片詢問討論，因為「名詞」這個定義要先有彼此認知，才能有討論的空間，不然可能會是雞同鴨講。
有關於你提到「發力」，我也提供一個進階的相關影片，請搜尋「張課琦」「羽球舞弄」，影片11:56～11:59，有提到（胸大肌）收力，這也是一個進階發力方式，你可以參考看看。12F 10/26 14:15
然後YTR的影片需要的是觀眾&流量，強調某些進階的發力方式也是ok的。（至於你提到有些教練沒聽過內旋外旋等等，我覺得這是彼此溝通的問題，你應當提供影片再作詢問，而不是提出「名詞」就認為教練應當知道，教練打球&教球n年，當然知道如何發力，所以詢問教練理當拿著影片詢問討論，因為「名詞」這個定義要先有彼此認知，才能有討論的空間，不然可能會是雞同鴨講。
有關於你提到「發力」，我也提供一個進階的相關影片，請搜尋「張課琦」「羽球舞弄」，影片11:56～11:59，有提到（胸大肌）收力，這也是一個進階發力方式，你可以參考看看。12F 10/26 14:15
推 : 科班教練好像都不會去強調「內旋」這個詞，都直接雕動作32F 10/26 14:21
→ : 因為很多名詞是被創造出來的阿34F 10/26 14:35
推 : 如果你持拍方式是正確的，那打球的時候自然就會內旋，不用教，除非你是用拍框側面打球。
或是你要打滑拍，那就不會是內旋。35F 10/26 14:43
或是你要打滑拍，那就不會是內旋。35F 10/26 14:43
推 : 因為台灣本來就沒有內旋外旋這個詞彙
就是教你手的旋轉動作而已38F 10/26 14:49
就是教你手的旋轉動作而已38F 10/26 14:49
推 : 滑拍有內旋吧40F 10/26 15:48
推 : 正確握拍會自然稍微內旋 不用刻意
你搞錯因果關係了41F 10/26 16:24
你搞錯因果關係了41F 10/26 16:24
→ : 正確的揮拍姿勢你不內旋等於是用球拍側面打球
很多教練大概根本不知道內旋這件事 從小打到大動作本身就自帶內旋43F 10/26 16:50
很多教練大概根本不知道內旋這件事 從小打到大動作本身就自帶內旋43F 10/26 16:50
→ : 我的認知是正確握拍加正確揮拍但無內旋會變成招財貓式押腕
這樣拍面也是正的46F 10/26 18:58
這樣拍面也是正的46F 10/26 18:58
推 : 台灣本來就是將錯就錯文化，隨便去球館運動中心95%以上球友做不出正常內旋，根本像招財貓貓聚49F 10/26 19:23
推 : 刻意內旋會拍面不正甚至洩力,霸王殺理論就減少內旋51F 10/26 20:52
推 : 內旋指的是作動方向52F 10/26 22:11
→ : 正確握拍+正確揮拍就是內旋 招財貓根本不是正確揮拍跟握拍
業餘球友很常見招財貓 但是你去看國小國中校隊每個都馬標準
教練也沒特地教「內旋」這個詞53F 10/26 22:49
業餘球友很常見招財貓 但是你去看國小國中校隊每個都馬標準
教練也沒特地教「內旋」這個詞53F 10/26 22:49
推 : 正確握拍+正確揮拍不會招財貓 一定其中有一個有錯所以才說你因果關係弄反了58F 10/26 23:05
→ : 有教練就乖乖訓練 遲早都會
這些專有詞 都是給業餘沒時間練 只能靠體悟
握拍只要正確 揮拍就會自然內旋60F 10/26 23:11
這些專有詞 都是給業餘沒時間練 只能靠體悟
握拍只要正確 揮拍就會自然內旋60F 10/26 23:11
推 : 我剛學羽球不到兩年，上了一些教練課，跟從小打球的朋友聊過，跟你同感，其實就他們那個年代是沒有內旋發力這個名詞的，都是大量練習和刁動作找感覺，也會壓腕，現今網路教學資源很多，靠自己研究可以學到更好的動作，教練課就練其他的吧63F 10/26 23:36
推 : 有頂肘擊球時就會自動旋轉 況且有一派不要旋那麼多68F 10/27 06:54
推 : 姿勢正確之後內旋會自然出來69F 10/27 08:36
推 : 同意68樓的講法，你有確實做到頂肘加上拍面轉正的動作，自然就會內旋70F 10/27 12:09
--