作者 dxzil (DX)標題 [寶寶] 如何有效準備副食品，以及誘導使用餐具？時間 Mon Jul 15 11:58:34 2024
各位新手/高手爸媽好，我是新手爸爸
大寶在前幾天已滿一歲，目前進食副食品狀況都不錯，奶量也慢慢下修，但身為副食品的
主要備料者，希望有過來人能給一些建議：
Q1. 如何有效的準備一周的料？
自從大寶開始吃副食品，我都盡量現買現做，食材不放超過2天，且盡量每兩天就換口味
；
初期食材比較單純，但現在越吃越複雜，通常一碗副食品內都會添加：
A. 米飯
B. 一種蛋白質(雞/豬/魚/蛋輪流)
C. 2-3樣蔬菜
另外家裡除了夫妻兩人和大寶外，沒有其他成員，所以冰箱內也不可能買一堆食材來囤放
；這也導致這幾個月下來備料真的很疲累...
Q2. 誘導使用餐具
我們買了學習餐具給大寶，他會開心的拿來...玩。對，就是玩，然後不拿來挖食物，反
而是用手挖，然後就是挖食物...但不吃。
要將他手上的餐具拿回來時，他也不要；所以我們只能準備第二副餐具來餵他；請問要如
何誘導大寶使用餐具呢？
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※ 作者: dxzil 2024-07-15 11:58:34
※ 文章代碼(AID): #1cb9viTJ (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1721015916.A.753.html
推 Sooer: 我的做法是：1. 餵健康餐盒 2.買寶寶副食分裝好的魚片+市售寶寶主食+燙青菜 3.買火鍋過水 4. 買寶寶匯料+白飯+便當菜過水 5.買寶寶水餃+蒸寶寶魚片+燙青菜
之前育嬰留停在家，也是每到週末就努力備料，搞得自己很累，家裡菜也常吃不完…越大能吃的食物越多，出去玩基本上就是跟著大人吃，太油太鹹我會過水給他一支湯匙和塑膠小碗，裡面放一些料讓他邊玩邊練習，大多數還是媽媽餵～玩湯匙很正常，我家練習四個月才稍微比較會吃稠稠的飯菜，只能繼續練習囉！1F 07/15 12:02
推 eesuoynac: 菜市場應該有三樣一百元之類的攤子，豆類菇類根莖類小番茄等等搭配一包葉菜，適當密封冷藏一周沒問題，或是多的就當大人的早餐或點心。
煮的時候除了葉菜，肉跟其他都可以用電鍋燉飯一鍋一次完成12F 07/15 12:28
推 Lolira: 一歲已經可以跟大人吃了，可以簡單過水後，剪小段或剪碎就可以17F 07/15 12:36
推 nanako2406: 寶寶現在快2歲，我也還是親手煮他吃的餐點，順便幫自己跟先生做便當，這樣採買食材的份量會比較好抓，可以共用食材，寶寶要吃的無調味分開料理19F 07/15 12:38
推 jane80289: 餐具不急 如果給餵就餵 我都是等到不給餵了想自己拿餐具才給 拿餐具後想手和餐具並用也沒關係 二寶從1Y3M拿到現在五個月了 還是餐具和手並用 有在吃吃得好就好了22F 07/15 12:39
推 pennymstkd: 1,如果大人也吃得清淡的話，直接跟著大人吃，不用額外準備，大人也應該要這樣均衡飲食才對。如果大人吃得比較重口味，我是額外蒸寶寶魚片，肉片（去市場買請他幫忙切成我要的厚度，回來之後看是要簡單醃一下下再一份一份分裝好冰冷凍或是直接分裝），青菜基本上就是直接跟著大人吃，萬一真的太鹹就過水，或是偶爾準備玉米筍之類用蒸的也不難吃的蔬菜全部一起蒸。2，就讓他玩，不過大人吃飯的時候也可以用湯匙吃給他看，他就會想學，玩一陣子後就會開始用湯匙吃了。用手抓來吃也可以，只要大人不嫌後面處理麻煩就好XD26F 07/15 13:15
推 loveriver777: 才一歲加減練習就好，哪天想搶筷子才頭痛
我們天天開火，一歲起就跟大人吃，不加酒跟味精，買有機蔬果跟純天然調味料就好
忘記看哪個醫師說的，小孩鈉攝取量是大人1/5，但食量也差不多是1/5，所以煮的健康的前提下不用擔心超量37F 07/15 13:25
推 GaNH3: 可以參考看看黃瑽寧醫師的「跟著大人吃」43F 07/15 15:30
推 beta5276: 我拿兩隻寶寶湯匙，挖好食物放桌上讓他玩（嘗試自己吃）或者餵他44F 07/15 17:04
推 swatchfan: 不考慮做完放冷凍嗎？副食種類多但量不多要一直煮真的很累～46F 07/15 17:29
→ any1206: 我們家是冷凍寶寶粥+健康便當過水剪碎48F 07/15 19:08
推 shiningwine: 做燉飯冰磚；跟大人一起吃就是要起鍋前先夾好寶寶的份，然後才放調味料49F 07/15 19:12
推 wksie: 推薦IG追蹤原味太太 雪莉跟朵粟 彥彥長肉肉 或其他看順眼的煮飯系團媽 爬文一下就能抓到一些訣竅51F 07/15 21:19
推 pocata: 一歲後就慢慢跟著大人吃了，食材口味讓大人配合小孩比較簡單，餐具讓他玩至少有興趣，之後會自己慢慢嘗試53F 07/15 22:50
推 aquawawa: 我也是很早就買餐具，結果女兒完全不想用，只能等他自己開竅了56F 07/15 22:52
推 vermouth4869: 我也很困擾,就算跟著大人吃,家裡也只有2個大人,備了一堆料常吃不完QQ 可是想要讓寶寶盡量吃不一樣的食物58F 07/16 00:36
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