作者 yrgung (金色時光)
標題 [懷孕] DHA要再另外補充嗎
時間 Tue Oct 24 18:44:29 2023



目前懷孕中期
產檢的時候醫生說要開始補充DHA
我自己平常是吃這些

https://i.imgur.com/Zf7qOUy.png
[圖]

這罐維他命裡面已經有含100mg的DHA
需要再另外補充嗎?
如果要的話,大家會推薦吃什麼來補充呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.75.120 (臺灣)
※ 作者: yrgung 2023-10-24 18:44:29
※ 文章代碼(AID): #1bDw0Fxl (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1698144271.A.EEF.html
greensdream: 沒特別額外補充耶
吃孕維覺得就夠了1F 10/24 19:19
wentw0115: 可以從食物中攝取啊 像海鮮類都有含DHA3F 10/24 19:45
cherish8721: 沒特別補充4F 10/24 19:53
sylvia25856: 如果有在吃魚 這樣就夠了 成人一天所需也只要2005F 10/24 20:54
deenya: 100mg好像不夠唷~可以再買魚油或藻油~我懷孕時是對味道超敏感~是買藻油來吃6F 10/24 23:40
d9321003: 我有買給老婆吃 澡油DHA8F 10/24 23:47
hifunny: 可以補充藻油,後期要加鈣片。鈣很重要9F 10/24 23:57
charles6416: 看到藻油就聞到一股葉味10F 10/25 00:09
whiskela: 不喜歡吃海鮮的話就額外攝取,心裡覺得有被安慰到就好(認真)(也想找知道魚油既然包在膠囊裡吞那味道有差嗎,為什麼總有人說對味道敏敏感所以選藻油?)11F 10/25 01:07
[圖]
trisha: 主要是懷孕時容易脹氣(像我),打嗝時魚油的腥味整個跑上來,很令人崩潰,不過藻油沒吃過,所以不知道有沒有這樣的情況...15F 10/25 07:41
fefei: 我有吃藻油 有錢就吃啊 因為要我每
天吃魚實在做不到18F 10/25 08:08
hsiao72: 我有補充,上班要均衡飲食太難了20F 10/25 09:07
xchangex: 我有吃藻油還有另外補充鈣21F 10/25 09:26
jilllue0907: 我只吃綜合媽媽膠囊,裡面有DHA 400mg就沒再吃其他22F 10/25 11:09
Booob: 我的維他命跟你同一罐 也是活力媽媽的 除了吃這瓶 還有另外DHA是吃藻油來補充 就從懷孕中期一直吃到餵奶23F 10/25 11:20
mayciy: 吃魚不用每天吃啊,一週有吃到兩次就可以了,原PO有補充100mg那可以一週吃一次魚就好,每種魚的DHA含量可以查一下
喜歡吃魚的話其實很容易達標26F 10/25 11:29
brandonhsu8: 目前婦產科醫生是建議要補充,但親戚也是婦產科醫生,說飲食均衡就好,不用特別補充。但要吃均衡不容易30F 10/25 11:51
ansinlee: 建議是每日200毫克,可以額外找魚油或藻油補充,怕魚腥味或重金屬或吃素,就選藻油
我是有補充,寶寶各項指標都有超前,但不確定是否相關,至於醫生 我們那個醫生每次問他該吃什麼營養品,只會叫我們吃某牌的孕婦維他命ww32F 10/25 15:38

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