作者 htjhpanda (panda)標題 [寶寶] 9M寶寶作息請益時間 Sat Oct 21 16:57:22 2023
這是第一胎，目前育嬰在家一打一
寶寶10/23將滿9個月，因此以9M作息請教。
7:00-7:40起床
7:40配方奶180ml
8:00偶爾會揹巾揹出門走20分鐘或是在家陪玩玩具+繪本
10:00小睡
11:30或12:00起床+副食品50ml
中間活動
13:00配方奶180ml
13:20-16:00 活動
16:00-16:30之間開始小睡
17:00起床+副食品50ml
18:00配方奶180ml
中間活動
19:30洗澡
21:30睡前奶180ml
22:00-22:30開始長睡眠
最近寶寶開始有點厭奶，奶量降成150甚至更少
原本副食品也是吃不多，曾經試過副食品餵多一點
但是就會影響到後面的配方奶喝的量。
最近吃少少，但是活動量絲毫不減
2個禮拜前下午的午睡還可以在14:00-14:30開始想睡
一次睡到2小時。
最近變成要拖到16:00甚至16:30才電量不足
擔心影響後面的作息，就會只讓寶寶睡1小時就強迫叫醒吃副食品
想問各位學長姐
1. 寶寶的作息我有什麼可以調整的嗎？
2.這樣的活動量是正常的嗎？
3.9M的寶寶還有什麼其他方式可以幫助耗電呢？
我是新手媽媽，還請各位提供寶貴意見。
謝謝：）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.16.134 (臺灣)
※ 作者: htjhpanda 2023-10-21 16:57:22
※ 文章代碼(AID): #1bCv9qj0 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1697878644.A.B40.html
※ 同主題文章:
[寶寶] 9M寶寶作息請益
10-21 16:57 htjhpanda
推 neak: 你下午午睡時間該提早，4點才睡有點晚，看看能不能長睡眠先提早到9:301F 10/21 17:52
推 dariahaha: 午後推車出門走久一點，或親子館或有軟墊的公園爬爬，耗電量大看能否提早第二次小睡3F 10/21 20:57
推 koalac: 寶寶醒著的時候2～4小時要吃東西或喝奶，清醒時間則是維持3～3.5小時，晚上要再提早睡，給您參考。6F 10/21 22:15
推 lightzhen: 小睡一睡眠時間長度縮短為1小時，小睡二時間應可以提早8F 10/21 22:36
推 swoodstock: 早上小睡提早到9:00-10:00 小睡二可以是正常午睡時間12:00-3:00（1:00-3:00） 最晚3:00之後不要再睡晚上8:00長睡眠看看10F 10/21 22:59
→ q169: 感覺不太睡覺，白天有睡超過2小時嗎？13F 10/21 23:13
推 cooluckystar: 兩個小睡的狀態在月齡越來越大的時候，我的做法是小睡1慢慢往後移，但是同時要縮短時間（我通常1115就會叫醒），不然小睡2會拖很晚才睡，盡量還是在2點半前後睡著，我是讓寶寶睡到1545，長睡眠8點左右開始睡到6:30-7點14F 10/21 23:24
推 dora46: 覺得副食品的量可以增加，配方奶減少就多喝水就好，畢竟慢慢長大要開始多吃一般食物了
家中陪玩是有地墊給他爬嗎？可以多讓他爬來爬去消耗體力19F 10/21 23:27
--