討拍前真的很感謝媽寶版的大家，在我發文諮詢寶寶睡眠問題時給了我很多意見和鼓勵，
我也已經盡力嘗試了，但效果還是不如預期，當然我也知道我的寶寶絕對不是最難帶的，
但我覺得就是因為這樣我更加覺得自己很沒用，為什麼其他媽媽都可以但是我卻做不到。

昨晚是我數不清第幾次哄睡寶寶哄到自己崩潰大哭，我平常是親密派育兒，完全捨不得寶
寶哭，昨天我哄到跟我老公說算了，放著哭20分鐘好了，哭累就會睡了，我不知道自己怎
麼了，也不知道寶寶怎麼了，明明我什麼都做了，為什麼寶寶就是不睡覺，為什麼明明在
身上睡著了，放回床上扭一扭又哭醒了，我昨晚光聽到寶寶哭聲我就覺得好想自殺，每天
我都很害怕晚上到來。

老公其實已經非常貼心了，他平常都會先把寶寶帶去哄，但可能是因為全親餵的關係，寶
寶好像會認味道，常常爸爸抱哄沒多久就會崩潰大哭，最後還是會回到我身上，我後來甚
至覺得不需要給爸爸哄，反正也沒用，可能是我太自以為是，很多事情我都覺得好像只有
我才能做，但其實我根本撐不了那麼多事，老公平常也要上班，但他很堅持不想跟我們分
房睡，他覺得我們要一起照顧寶寶，但這件事對我來說也造成壓力，半夜只要寶寶一發出
聲音我就很緊繃，我很怕吵到我老公，又很怕馬上塞奶嘴給寶寶反而干擾到寶寶睡眠。

關於寶寶睡眠網路上有太多太多資訊，甚至不需要花錢，只要估狗就會有很多理論，我的
搜尋紀錄一整排都是寶寶睡眠的相關問題，sunny老師的影片我看了、inonat大的文章我
爬了、甚至睡眠顧問的課程我也買了，能做的我都做了，但寶寶就是睡不好，我覺得好像
有部分是因為網路的資訊太多，多到我無所適從，多到我覺得只要有一件事沒做好，那寶
寶的睡眠就完蛋了，網路總說不建議奶嘴、不建議抱睡、不建議奶睡、不建議搖睡、不建
議寶寶一哭就抱起來，什麼都不建議，但我的寶寶不靠這些就是睡不好啊，我也想嘗試吃
玩睡循環，我也想嘗試規律作息，我也想嘗試抓到睡眠訊號後放床拍睡，但這些我和我的
寶寶目前就是做不到啊，就因為這些我都做不到，所以我又再次覺得崩潰覺得完蛋了，寶
寶的睡眠沒救了。

其實我也知道寶寶還小，這些做不到很正常，可是我好像就是沒辦法放過我自己，連寶寶
晚上在房間大哭我也大哭的時候，爸爸把寶寶抱到客廳冷靜時我都還在想著不可以抱去客
廳，客廳有燈會影響寶寶睡眠，但實際上寶寶抱到客廳就冷靜了；白天小睡的時候也是，
寶寶不會接覺，小睡的時間很短，但是我設定小睡2小時，而且寶寶看起來也很想睡覺，
所以死活我就是一直哄直到2小時為止，有太多我應該放下但是放不下的執念了。

老公今天去上班的時候傳訊息給我，說我應該要放寬心，用讓自己輕鬆一點的方式育兒，
但對我來說真的好難啊，白天看到寶寶對著我笑的時候和緊緊抱著我的時候我都會忍不住
流眼淚，都是我做得不夠好寶寶才沒辦法好好睡覺。