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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-12-05 22:48:16
看板 NBA
作者 WeedSmoker (ㄎㄧㄤ哥)
標題 [討論] Norman Powell談及熱火隊的體能標準
時間 Fri Dec  5 15:40:24 2025

https://reurl.cc/DbjrXR

Norman Powell speaks on having get in “Miami Heat shape”

“Idk if it was pre season or 5 games in and they start talking about my shape.
I was like, I’m in great shape for the Clippers. If I came back like this they
’d be excited what I did over summer so give me some time to acclimate to the M
iami Heat shape”

Norman was nervous for conditioning test

Norman Powell 講到所謂的「邁阿密熱火等級體能」時說：

「我忘了是季前還是開季打了 5 場，他們就開始嘴我的體能。我心裡想：我在快艇的狀態
超好啊！如果我休賽季用現在這個狀況回到快艇，他們還會覺得我練得很好咧。所以拜託給
我一點時間，讓我適應一下所謂的熱火等級體能。」


Norman 透露他對體能測試其實有點緊張。

https://reurl.cc/Ebj511

Norman and Bam with more on the Heat Culture way

Norm: hopefully I get extended, re sign here. I’m already thinking about my sum
mer training program

Bam: People laugh, talk about how strict we are but that’s Heat culture. That’
s the standard, we want you to be in best shape of your life

Norman 和 Bam 進一步談到「熱火文化」的那一套：

Norman ：「希望我能續約、回簽這裡。我現在就已經在想夏天要怎麼安排我的訓練計畫了
。」

Bam ：「大家會笑、會說我們太嚴格，但那就是熱火文化。那是我們的標準——我們要你保
持人生中最好的體能狀態。」

附上Norman Powell今年數據：

25 PTS
3.7 TRB
2.4 AST
45.8% 3P%

短評：

團隊文化、氛圍可以改變一個人，從數據來看，今年Norman Powell又進化了。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.66.131 (臺灣)
※ 作者: WeedSmoker 2025-12-05 15:40:24
※ 文章代碼(AID): #1fCengbu (NBA)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1764920426.A.978.html
→ axi         : 難怪諾曼炮離開破艇 感覺更強了@@1F 12/05 15:41
推 kevin60445  : 我炮哥真的猛2F 12/05 15:41
推 jason911152 : ：哩麥勾共啊3F 12/05 15:42
推 liao18      : 其實去年快艇是砲哥扛的，可愛忙著種樹4F 12/05 15:42
推 joexnozomi  : 鐵血熱火5F 12/05 15:42
噓 cor1os      : 邁阿密陵南6F 12/05 15:42
→ jeff1013    : 其實他上賽季就很扛了吧7F 12/05 15:42
→ joexnozomi  : 砲哥真的該進明星賽了 去年遺珠8F 12/05 15:43
→ ken720331   : 快艇沒有在用後勤嘛9F 12/05 15:43
推 kaga1991    : 到底是多操10F 12/05 15:43
→ jim12441    : 老砲走了想你了砲哥11F 12/05 15:44
推 d62353      : 一離隊就受傷了12F 12/05 15:45
→ shellback   : 戰艦沒了砲 變成破船13F 12/05 15:46
推 ja1295      : 快艇：真的練得不錯啊14F 12/05 15:47
→ EZ78        : 所以熱火球員去湖人就爛掉大概也是湖人後勤的問題15F 12/05 15:47
→ EZ78        : 是嗎?
→ EZ78        : Powell在快艇就算有問題也跟體能沒關係啊= =
→ EZ78        : 講的他原本真的很差似的
推 kevin1994529: 以前好像歐尼爾去就有說熱火還有體脂率要求19F 12/05 15:48
→ kevin1994529: 直接催出他生涯僅次於魔術時期的體態
推 Gilbertsky  : 熱火不是有練很多結果傷病也多的狀況21F 12/05 15:49
推 yniori      : 砲哥威武22F 12/05 15:49
→ yyes5210    : 然後不要嘴熱火出品了，在熱火都能正常出缺勤，到23F 12/05 15:49
→ yyes5210    : 別隊就變痛痛也要怪我火
推 gnl1n       : 有料25F 12/05 15:50
推 ooooloooo   : 77小丑：鬆了一口氣26F 12/05 15:50
→ tigertiger  : 77去熱火會變GOAT27F 12/05 15:51
推 nottell     : Zion最怕的球隊28F 12/05 15:52
推 HelloBonj0ur: 反觀隔壁打的爛就拿40歲老薑開刀29F 12/05 15:53
推 madaofreak  : 快艇缺砲沒人怕了=.=30F 12/05 15:53
→ EZ78        : 反正他要的續約我們是給不起啦31F 12/05 15:54
推 RadioMan    : 快艇不要的?32F 12/05 15:56
推 yyes5210    : 畢竟從弱企鵝變成砲，怎麼看都是升級。很難找到比33F 12/05 15:57
→ yyes5210    : 弱企鵝還糟糕的負資產了
→ yyes5210    : 沒球打的西門，說不定也能贏弱企鵝…
推 Foreveryears: 砲哥是真的猛36F 12/05 15:59
推 white75724  : shape應該翻體型體態比較好吧37F 12/05 15:59
推 abysszzz    : 莫寧就被操壞啊 家族基因+蛋白質攝取過量搞到要換腎38F 12/05 16:03
推 sirenkim    : 熱火好像對體能非常要求、訓練量也異常多39F 12/05 16:04
推 bluecsky    : 熱火真的對體格體能要求很硬40F 12/05 16:04
推 bluecsky    : 連LBJ都受不了的那種
推 abysszzz    : 之前是Wade還誰不是有八卦說老詹離開的最後一根稻草42F 12/05 16:08
→ abysszzz    : 是甜食被沒收
推 hasroten    : 難怪湖人買到一堆傷兵 都操爛了44F 12/05 16:09
推 capirex     : 季賽都砲哥在扛45F 12/05 16:12
推 a11011788   : 快艇就老人 沒體能啦46F 12/05 16:14
→ bm1041644   : 32歲還能進步的人 是被誰限制了47F 12/05 16:15
推 Jcghost     : 其實他上上季下半就超強 然後哈登加入後去年也很猛48F 12/05 16:15
→ bm1041644   : 沒啦砲單純老了點 但你快艇換一個更老 笑爛49F 12/05 16:15
推 bill03027   : 砲哥去年真的就一肩扛破船了50F 12/05 16:16
→ EZ78        : 更老那個只要5M51F 12/05 16:17
→ EZ78        : 阿就準備要拆了你會給Powell 30 40M的長約ㄇ
→ EZ78        : 我們還準備要卡在第一條以下 就真的給不起
→ xo1100      : 更老那個問題是超脆吧 脆到5M也能變失敗投資54F 12/05 16:20
→ EZ78        : 真的想必他在拓荒者時比在快艇更強55F 12/05 16:20
→ EZ78        : 還不是在你陽打到暑假跑去動關節鏡手術= =
推 abbei       : 砲哥，想你了！57F 12/05 16:23
→ EZ78        : 然後回來沒幾場莫名其妙屁股骨折 超好笑58F 12/05 16:23
→ EZ78        : 還好只要5M 不像Bogi
推 K951753     : 簽一堆老人的破船隊笑死人60F 12/05 16:25
→ Wall62      : Zion去熱火的話連隊內的訓練都撑不過吧61F 12/05 16:26
推 drcula      : 去年快艇就是砲哥爆發在扛的了62F 12/05 16:26
→ EZ78        : Zion去的話八成變成服務生還是弱企鵝吧63F 12/05 16:26
推 uyrmb47     : 甜食被沒收只是單純要搞人而已啦64F 12/05 16:26
→ xo1100      : 他老哥的傷病程度完全超乎我想像也是真的-.-65F 12/05 16:27
推 tn00037166  : 快艇不要的 哭哭66F 12/05 16:28
→ freezeraven : Zion現在有適配的球隊嗎?去年在他合約要保證前也是67F 12/05 16:29
→ freezeraven : 傳半天，然後就沒有然後了
→ freezeraven : 高機率水鳥會抱著到合約結束吧
推 bm1041644   : 比爾痛到我沒什麼能說的…太陽冤也不冤70F 12/05 16:30
→ freezeraven : 巫師沒想到會有人要，以為會壓艙壓到最後吧71F 12/05 16:31
→ xo1100      : 水鳥沒要繳稅與其貼籤處理倒不如放到合約結束吧72F 12/05 16:31
推 tolove0721  : 「火」「砲」部隊XD73F 12/05 16:31
推 a532062     : 砲哥去年就滿強了吧74F 12/05 16:33
→ freezeraven : 你不會知道媲美nico的臥龍鳳雛還能幹什麼大事75F 12/05 16:34
→ Hohenzollern: 邁阿密體脂班76F 12/05 16:34
→ richard1003 : 那個破艇我不要了77F 12/05 16:34
推 samuelass   : 破艇養老種樹的 對這種積極求勝的不適合78F 12/05 16:37
推 bm1041644   : 76人不繳稅的話 換胖虎是好機會欸79F 12/05 16:40
→ bm1041644   : 明年又能續留Grimes
推 tigerface   : 砲哥從以前在暴龍時就一直有進步的野心了，他每年都81F 12/05 16:40
→ tigerface   : 是往全明星的目標邁進的，去年大家以為他到天花板了
→ tigerface   : ，誰想得到來熱火還能更強
→ EZ78        : 鵜鶘不會想收PG還是Embiid吧84F 12/05 16:43
→ EZ78        : 當然是理論上啦…
推 CheerWesley : 炮哥走才發現快艇多慘86F 12/05 16:44
推 hot413      : 炮去年打那樣留不住很正常87F 12/05 16:46
→ EZ78        : 其實之前Powell受傷快艇的戰績就很慘了88F 12/05 16:46
→ EZ78        : 射手根本不夠
推 a1296340    : 阿爹有說啊 休息室氣氛很好90F 12/05 16:46
→ EZ78        : 沒發現是你們的問題91F 12/05 16:47
→ evangelew   : 我很好奇 這樣操體能的幫助有多大? 能減少賽季中92F 12/05 16:47
→ evangelew   : 受傷嗎?
→ EZ78        : Powell現在身上就有傷了94F 12/05 16:47
→ evangelew   : 是啊 球員多少身上都有傷 這很正常95F 12/05 16:48
→ bangch      : 能確保不會看到跟Zion一樣的神豬站在場上96F 12/05 16:48
推 cysticercus : 快艇現在大概很難上強度了吧 操完隔天不用打了97F 12/05 16:48
→ evangelew   : 這樣軍訓究竟合不合理?98F 12/05 16:48
→ evangelew   : Zion會直接倒在軍訓環節吧...
→ Hohenzollern: NBA海堂中學 嚴格遵循教條籃球100F 12/05 16:49
→ EZ78        : 快艇今年傷兵幾乎都超莫名其妙 根本也沒操101F 12/05 16:50
→ EZ78        : 一個被杰倫布朗弄傷 一個在塞爾維亞國家隊搞傷 一
→ EZ78        : 個打沒幾場後仰跳投屁股骨折
→ EZ78        : 可愛也是比賽中莫名其妙拐到 全都跟疲勞無關
推 QOO9142     : 快艇：想你了，砲哥105F 12/05 16:58
推 tolove0721  : 不知道是不是我的印象。 感覺熱火的球員在熱火都好106F 12/05 16:59
→ tolove0721  : 好的。然後離開之後受傷機率大增…
推 mjkblbjboth : 難怪出來熱火的都被操壞108F 12/05 17:01
→ Hohenzollern: 就像松山高中的球員 畢業就膝蓋爆炸109F 12/05 17:02
推 tolove0721  : 快艇現在少了砲。所以找了魚「雷」110F 12/05 17:02
推 reaman      : 以前是砲現在是炮111F 12/05 17:03
→ tolove0721  : RayJ112F 12/05 17:03
推 kashnes     : 自己被虧體能不好就拿前東家來擋...就不能承認自己113F 12/05 17:14
→ kashnes     : 標準達不到嗎，熱火怎麼可能給他長約，想太多了
推 bingripplw  : 砲哥 想你了115F 12/05 17:16
推 ray0913     : 快艇換了Beal進來，結果咧116F 12/05 17:18
推 mscmobitai  : 不愧是萊利時代鐵血熱火117F 12/05 17:21
推 bbo40453    : 所以熱火出來的就報銷了啊118F 12/05 17:21
→ EZ78        : 賣Powell其實不是換Beal回來就是了 雖然好像也沒比119F 12/05 17:22
→ EZ78        : 較好
→ bbo40453    : 砲是跟collins有關吧，本來就覺得缺4號位大家都開121F 12/05 17:35
→ bbo40453    : 心，結果
推 louner      : 砲哥也32了 希望今年有機會進全明星123F 12/05 17:36
→ Chanlin01   : 砲換JC啊 然後補beal替代砲哥124F 12/05 17:36
→ Chanlin01   : 誰知道beal打幾場人就沒了
推 Dino14124   : Beal不是做進犯才屁股骨折的嗎？126F 12/05 17:37
→ EZ78        : 不是 後來快艇有說他準確受傷的時間127F 12/05 17:37
→ Aggro       : 就沒想到JC+Beal 連砲七成功力都抵不掉....128F 12/05 17:38
推 bm1041644   : 沒吧 不是後仰往後倒嗎129F 12/05 17:38
→ EZ78        : 受傷影片是 “蛤?這樣就報銷”的那種錯愕感130F 12/05 17:38
→ bm1041644   : JC就卡Zu吧沒辦法131F 12/05 17:39
→ Aggro       : 知道你脆 但不知道你這麼脆的意思w132F 12/05 17:39
→ EZ78        : 做進犯是有幾個記者一開始猜的 因為他那場做完進犯133F 12/05 17:39
→ EZ78        : 看起來有不舒服
→ Chanlin01   : 我只知道EZ剛說beal有點不妙 隔天就傳出報銷lol..135F 12/05 17:40
→ EZ78        : 就 說他4號吧 有卡空間 防守還偏爛 45都守不太好136F 12/05 17:41
→ EZ78        : 鱸魚現在是直接讓他打二陣中鋒了 一開始讓他打替補
→ EZ78        : 目前事後證明是正確的 但現在太缺人才繼續先發
→ Chanlin01   : JC防守不止偏爛吧 感覺根本沒有139F 12/05 17:43
推 breakingduck: 快艇那個年紀和玻璃屬性，能出賽就已經萬幸了，還140F 12/05 17:43
→ breakingduck: 要操體能？
→ Chanlin01   : 跟大蘿一起在場上就是坦克陣142F 12/05 17:43
→ EZ78        : 反正結果論來說 就算不交易讓炮哥變空氣說不定好點143F 12/05 17:44
→ EZ78        : 但怎樣都是結果論
推 liangmain   : 我就問一句 砲哥去熱火防守有變好嗎？145F 12/05 17:44
推 dakkk       : 這身材防守很難好吧146F 12/05 17:44
→ Chanlin01   : 已經有pg空氣了147F 12/05 17:47
→ Chanlin01   : 換JC還是比空氣好
推 tigerface   : 砲有防守的話就不是這價錢，輪不到熱火拿了149F 12/05 17:49
推 rayarising  : 可是炮哥已經老了150F 12/05 17:50
→ xo1100      : 這結果論我熟 當初該讓CP3變空氣的151F 12/05 17:52
→ MK47        : 跟轉系去全系隊都是體保的隊伍一樣 有夠會跑152F 12/05 17:53
→ Chanlin01   : 至少還能期待JC反彈 而且也滿年輕的153F 12/05 17:54
推 tomoti      : 結果你JC拿去換DDR換個更老的XD,不然就是JC變空氣XD154F 12/05 18:02
推 sawalee0811 : 快艇唯一大腿 走了直接沈船155F 12/05 18:12
→ iamaq18c    : 炮哥今年進攻真的猛156F 12/05 18:12
推 a28200266   : 炮哥也不小了 我很懷疑油頭會開給他多少= =157F 12/05 18:13
推 sony0223098 : 畢竟是老頭戰隊158F 12/05 18:33
推 wish8042    : 砲哥去年就是一直在做可愛該做的事159F 12/05 18:45
推 hanslins    :  熱火球員的問題是需要有說明書，誰知道文森只能控160F 12/05 18:48
→ hanslins    : 制用25min ？
推 caseywvt    : 上季在快艇就很強了162F 12/05 18:58
推 capirex     : 油頭對老球員超摳的163F 12/05 19:06
→ csy0922     : 去年還在討論快艇最強三哥是Zubac根本笑死164F 12/05 19:10
推 ym60606     : 快艇不要的165F 12/05 19:12
推 TB89        : 炮哥是書豪認證的球癡 剛好跟鐵血一拍即合166F 12/05 19:50
推 johnny88108 : 邁阿密田徑隊？167F 12/05 19:52
推 joey1149    : NBA高度專業化 哪個球員不需要使用說明書168F 12/05 19:59
→ JKjohnwick  : 說明書都在spo手上阿169F 12/05 20:16
推 idlewolf    : 去年快艇沒炮哥的話真的早就沉船了170F 12/05 20:48
推 idlewolf    : 可愛傷 鬍子狀態很差 靠炮哥和祖巴在那打
推 yurian      : 不是快艇有問題 熱火就出名的操的172F 12/05 20:52
→ yurian      : 去年快艇上半季就是炮在扛的
推 Nokia5269   : 希望砲哥能在熱火久留174F 12/05 21:53
推 ooxxman     : 砲哥表現很好175F 12/05 22:07
推 trauma      : 離開熱火後變更強的球員 我只對Mushburn有印像176F 12/05 22:22

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