作者: zxc159 2024年在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  推 zxc159: 還有在持續進步就沒差 沒有的話試試減少重複部位的動作增加重量 42F 10-13 08:58
• -6 Re: [問題] 新手想去World Gym問題 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 126.29.214.239 (日本) 2024-10-05 07:14:18
  推 zxc159: 難怪魔山兒子11歲了才175 原來是從小重訓的關係啊 15F 10-05 11:32