作者: zxc159 在 PTT 的推文記錄

• +28 [問題] 每次只練六大項+菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: fim (Shaw) 36.230.13.8 (台灣) 2024-10-12 22:29:44
  推 zxc159: 還有在持續進步就沒差 沒有的話試試減少重複部位的動作增加重量 42F 10-13 08:58
• -6 Re: [問題] 新手想去World Gym問題 - MuscleBeach 板

  作者: jack096 (幫撐十秒) 126.29.214.239 (日本) 2024-10-05 07:14:18
  推 zxc159: 難怪魔山兒子11歲了才175 原來是從小重訓的關係啊 15F 10-05 11:32
• +30 [問題] 不要太化學味的乳清 - MuscleBeach 板

  作者: kenny7271 (AA) 27.53.56.235 (台灣) 2023-10-30 22:22:30
  推 zxc159: 不要化學味果果先排除 館長的喝起來滿自然的 19F 10-31 00:11
• +78 [問題] 身材比例問題請教 - MuscleBeach 板

  作者: smallmao0525 (THE GAME) 101.12.20.79 (台灣) 2023-08-06 20:37:20
  推 zxc159: 你要不要直接po教學文，這很猛阿 19F 08-06 21:40
• +5 [問題] 新手菜單請益 - MuscleBeach 板

  作者: qa883399 (我愛喝奶茶見...沒再跟他) 101.3.52.89 (台灣) 2023-04-03 20:21:43
  推 zxc159: 菜單沒什麼問題 但建議找有經驗的朋友帶 新手感受度很重要 6F 04-04 00:20
• +84 [贈送] 號稱超級訓練同款護膝護肘 - MuscleBeach 板

  作者: CediAding (阿汀) 112.78.70.89 (台灣) 2023-03-30 14:29:02
  推 zxc159: 人人有護具 各個破PR 哦耶 33F 03-30 17:59