作者: zhmzhm (張小明) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +20 [問題] 我夠格參加斯巴達嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: junxian (無名) 114.37.15.204 (台灣) 2022-12-01 13:06:23
  → zhmzhm: 一週如果可以的話至少兩次，分上半身下半身，一週一次真的太少了 43F 12-01 20:49
• +20 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.129.152 (台灣) 2022-11-18 09:54:18
  推 zhmzhm: 蓋伊佩服的是不只是專精於健身，其他的也是練得有模有樣 16F 11-18 13:10
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  → zhmzhm: 健美選手至少還可以靠名氣當教練，很多其他體育項目的國手級選手退役後，沒有一技之長也沒有學歷，生活大多沒有過得很好 87F 11-16 22:31
• +22 [問題] 正拳伏地挺身如何訓練 - MuscleBeach 板

  作者: avacssf (，) 1.200.152.0 (台灣) 2022-10-09 23:08:56
  → zhmzhm: 怕痛就墊軟墊毛巾即可 19F 10-10 07:48