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Disp BBS
作者:
zaza11
(法蘭克xHC) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
※ 選擇年份:
所有年份(2)
2023年(2)
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在MuscleBeach板第2篇~第1篇
+3
[問題] 梨狀肌酸痛求解 - MuscleBeach 板
作者:
zaza11
1.200.45.41
(台灣)
2023-07-24 08:51:57
15F 3推
+20
[問題] 四練是否要再增加? - MuscleBeach 板
作者:
zaza11
1.200.44.88
(台灣)
2023-01-29 08:58:38
各位巨巨們早安 請問各位安排幾練的部分會怎麼抉擇呢? 目前我安排一週四練這樣身體負荷已經緊繃, 有時候恢復不過來甚至會降一週變三練休息。 我看有人都五練六練,身體分散更多天刺激, 那是否有需要降低單日 …
55F 22推 2噓
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