作者: yoyo39 (甜心貓) 在 PTT 的發文與推文記錄

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+20 [討論] 艱辛減肥路，我該何去何從 - FITNESS 板

作者: yoyo39 101.9.137.240 (台灣) 2022-11-07 12:08:44

想請益大家的減肥之路有沒有碰到跟我一樣的狀況？每天量inbody機就像上刑場先自介一下減肥狀況，數據內容分別為第一天9/24、以為撥雲見日10/18、回到原點11/7：測量日期 9/24 …

65F 20推

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+20 [討論] 艱辛減肥路，我該何去何從 - FITNESS 板

作者: yoyo39 (甜心貓) 101.9.137.240 (台灣) 2022-11-07 12:08:44

→ yoyo39: 是每天早上空腹量測的沒錯，忽上忽下的確實很難看懂，我再找看看趨勢的app，謝謝！ 8F 11-07 12:50
→ yoyo39: 確實自從要達到增肌需要的熱量後比較常吃外食，我再改善這部分看看！！ 19F 11-07 13:09