作者: yonglun0116 (天氣晴) 在 PTT 的推文記錄

• +5 [閒聊] 練後餐 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 220.143.218.31 (台灣) 2024-08-21 11:35:36
  → yonglun0116: 我通常都早上訓練 練後餐（午餐） 6F 08-21 12:28

  → yonglun0116: 那是海帶 不是牛蒡
  謝謝回覆 感恩 13F 08-21 13:42

  → yonglun0116: 你精算師畢業？ 太厲害了吧！
  「自助餐的菜糖鹽油的量超乎你的想像」 天啊 27F 08-21 16:28

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• +3 [問題] 一樣的心率下 減肥效果? - FITNESS 板

  作者: kawaeiboy (fnacjerry) 114.137.102.174 (台灣) 2024-08-03 22:21:16
  推 yonglun0116: 差沒多少，可以持續多久才是重點 1F 08-03 22:28
• +22 [問題] 突然很容易肚子餓 - FITNESS 板

  作者: a22998782 (22998782) 101.10.47.57 (台灣) 2021-12-06 00:48:26
  推 yonglun0116: 增肌/減脂 可以循環哦 不然會卡關 83F 12-06 07:06
• +29 [問題] 我搞砸了！ 增（脂）減（肌） - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 223.136.48.15 (台灣) 2021-10-19 19:16:14
  → yonglun0116: 照片貼不上來 好奇怪
  上傳照片發生錯誤 Rrrrr 22F 10-19 19:34

  → yonglun0116: ceca我有信箱你 麻煩你 31F 10-19 19:47

  → yonglun0116: 可以幫我貼上來嗎 謝謝 44F 10-19 19:52

  → yonglun0116: 不好意思 https://imgus.cc/m1XN 49F 10-19 19:54

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• +23 [減肥] 新手減肥求指教 - FITNESS 板

  作者: a741085 (向前一鏢) 59.127.54.159 (台灣) 2020-12-28 23:07:35
  推 yonglun0116: 過來人，飲食習慣改掉 26F 12-29 08:47
• +20 [減肥] 怎麼數字都沒變化 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 42.77.130.174 (台灣) 2020-12-19 10:24:02
  → yonglun0116: 那為什麼脂肪降那麼慢？ 8F 12-19 11:54

  → yonglun0116: 謝謝大家給建議 21F 12-19 16:38
• +24 [減肥] 我把自己搞得好亂 - FITNESS 板

  作者: yonglun0116 (天氣晴) 114.47.201.243 (台灣) 2020-10-24 09:24:29
  → yonglun0116: 有喔，只是紙不在身邊 2F 10-24 09:49

  → yonglun0116: 謝謝各位的回覆 10F 10-24 11:57

  → yonglun0116: 謝謝大家 我會努力 37F 10-24 16:21

  → yonglun0116: 如果我想持續重訓，但想朝減脂優先我的熱量一天抓多 40F 10-24 17:41

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