作者: yeahwazzup (RAY) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  噓 yeahwazzup: 啊就是比乳清還貴啊 工三 3F 04-09 23:34
• +12 [新聞] 獨家／春酒300萬獨得！World Gym總裁「專寵員工」 今年豪華主題曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.110.16 (台灣) 2024-04-03 07:41:00
  推 yeahwazzup: 游否希事件過後 還有人相信沒樁腳？ 21F 04-03 12:52
• +23 [問題] 錯誤肩推姿勢會造成腰椎間隙變窄？ - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 140.136.20.242 (台灣) 2024-03-26 13:09:19
  推 yeahwazzup: 不會用核心穩定 7F 03-26 16:17
• +25 [閒聊] 這漢堡算是外食的好選擇嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.152.200 (台灣) 2024-03-18 18:49:54
  推 yeahwazzup: 台灣漢堡王超難吃
  外食高鈉高脂肪基本避不開的啦 吃什麼都差不多 選好吃的就好 51F 03-19 01:59
• +31 [閒聊] 巴西妹子的臀腿也太猛了吧 - MuscleBeach 板

  作者: g01794827 (利亞) 223.141.185.136 (台灣) 2024-03-14 19:47:08
  推 yeahwazzup: 台灣首推Tries
  其他的應該要去看健力圈 47F 03-15 16:31
• +40 [問題] 太晚進食真的會發胖嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: eskobar (帥小歐) 39.14.57.199 (台灣) 2024-03-13 14:55:39
  推 yeahwazzup: 午夜1點半吃照樣減到3% 路過 2F 03-13 15:07

  推 yeahwazzup: 我是沒感覺啦 每天還是要兩次
  選手3%要不要而已 不會做不到 50F 03-13 18:54

  推 yeahwazzup: 備賽也是在減脂 執行力更高而已 60F 03-13 22:19

  推 yeahwazzup: 先不論巔峰週 健美其實就是把一般增肌減脂做到極致 62F 03-13 22:30

  … 共有 9 則推文，點此顯示
• +14 [問題] 蔡哥那種蛋白質的吃法真的有效嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.31 (台灣) 2024-02-27 08:08:55
  推 yeahwazzup: 你肚子漲是因為牛奶和濃縮乳清
  水解3份直接喝光都不會漲 19F 02-27 09:13
• +10 [討論] 想保健身的運動險 - MuscleBeach 板

  作者: MoreLight (大文) 219.71.219.140 (台灣) 2024-02-24 11:21:22
  推 yeahwazzup: 健身動作品質好怎麼會受傷 20F 02-25 09:12
• +4 Re: [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: luthier (marmalade) 36.236.202.45 (台灣) 2024-02-23 12:55:35
  推 yeahwazzup: 有壓過沒怕過 壓過才會成長 3F 02-23 16:00
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 yeahwazzup: 別傻了 健工超摳 有冷氣跟沒冷氣一樣
  萵苣是維修才沒冷氣 健工平常冷氣就不會給你開到冷我在萵苣吹過超冷的冷氣，去健工好幾個廠的經驗，都只會爆汗，人超少的冷門時段才稍微有一點點涼意 20F 02-20 11:12
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  噓 yeahwazzup: 看到這麼多噓 我就安心了 ptt還有救 42F 02-09 20:05
• +12 [問題] 熱狗王新影片中的深蹲機？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2024-02-04 20:42:30
  推 yeahwazzup: 差超多 槓鈴200 哈克應該可以500 4F 02-04 21:47
• +15 [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.2.51 (台灣) 2024-01-31 20:51:41
  推 yeahwazzup: 寒假到了 沒事做只能做夢真是辛苦你了
  如果是真的 就錢準備多一些就好 1F 01-31 21:06

  推 yeahwazzup: 可以去參考艾斯伯特 一整個舒服 4F 01-31 21:12
• +6 Re: [討論] 練腿完隔天就感冒了 - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.187.22 (台灣) 2024-01-26 21:50:44
  推 yeahwazzup: 練完 洗熱水澡最後再沖冷水 9F 01-27 02:43
• +14 [問題] 可以解答我一個簡單的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ParkChanWook (星期日的妹夫) 45.144.227.64 (台灣) 2024-01-26 19:09:50
  → yeahwazzup: 訓練有問題 31F 01-27 02:43
• +65 [新聞] 蛋白質吸收每次最多20克?最新研究顛覆觀念 - MuscleBeach 板

  作者: rsreason (RSR) 39.12.17.181 (台灣) 2024-01-10 12:00:15
  噓 yeahwazzup: 加油好嗎 148F 01-10 23:24
• +32 [閒聊] 「科技健身」不是用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv200298 (然後他juice掉了) 61.71.217.158 (台灣) 2023-12-12 11:48:55
  推 yeahwazzup: 這種身材的科技是石器時代的嗎 43F 12-12 20:56
• +4 [心得] 划船背肌無感？ 你需要槓鈴划船歌 - MuscleBeach 板

  作者: expdate (保存期限) 106.105.29.132 (台灣) 2023-12-11 19:34:44
  推 yeahwazzup: 我覺得不行 4F 12-11 20:49
• +82 [問題] 真心求好喝的乳清蛋白 拜託了！ - MuscleBeach 板

  作者: anc68003 (跌倒博士農勁蓀) 125.224.135.64 (台灣) 2023-10-27 14:25:14
  推 yeahwazzup: 不要跟我搶mars巧克力拜託 每次都缺貨買不到 82F 10-28 07:17
• +47 [閒聊] 只有我很賭爛健工的人臉辨識嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VeryGoodBoy (很棒的男孩) 42.72.83.216 (台灣) 2023-10-25 17:27:14
  推 yeahwazzup: 我是覺得廠館晚上人都好多 拜託賭爛的做出行動 72F 10-26 13:46