作者: yangs0618 (阿彰) 在 PTT 的推文記錄

• +7 [心得] 臀推VS深蹲：臀部肌肥大效果比較 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.230.60 (台灣) 2024-02-21 23:47:57
  推 yangs0618: 實驗配置的前提「訓練量及強度皆相同」這怎麼做換算的 1F 02-22 00:41
• +33 [問題] 改善駝背的健身動作? - MuscleBeach 板

  作者: finals (^^) 223.136.88.5 (台灣) 2023-12-13 12:02:14
  推 yangs0618: 圓肩+烏龜脖怎麼辦 20F 12-13 15:08
• +11 [問題] 重訓會一直打嗝跟想吐該怎麼解決？ - MuscleBeach 板

  作者: elick1357456 (gary) 1.162.90.6 (台灣) 2023-12-06 13:03:47
  推 yangs0618: 看到樓上說練幾組我想借串問 看到有些人談論一個肌群一週練幾組 這樣平胸跟上胸是區分開的嗎？ 背這麼多肌群怎麼區分呢？ 23F 12-06 15:01
• +18 [徵求] 瞎練、瞎吃、瞎長大，健身韭菜求帶 - MuscleBeach 板

  作者: star08033000 (h062471033) 111.82.85.145 (台灣) 2023-10-14 17:13:11
  推 yangs0618: 一週可以吃3桶炸雞是在炫耀嗎 28F 10-14 21:27
• +9 Re: [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.110.201 (台灣) 2023-09-27 06:04:45
  推 yangs0618: 一天兩練如果是不同肌群呢 7F 09-27 10:07