作者: xup6284jo6 2023年在 PTT 的推文記錄

• +20 [閒聊] CP值最高的HIIT - MuscleBeach 板

  作者: talktony (便秘上籃好棒棒) 36.234.10.243 (台灣) 2023-06-14 12:19:27
  → xup6284jo6: 好好提升基本體能應該比找CP值高的HIIT來的實在。 23F 06-14 16:48
• +9 [問題] 肌力平衡 如何無傷增肌 課表安排 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 175.45.149.114 (澳大利亞) 2023-05-01 15:39:50
  推 xup6284jo6: 其實可以想一下目標究竟到底是甚麼
  那麼其實您不太需要上來問人，如果先前的成效是顯著的話，您需要的是時間累積跟耐心而已，所謂神人不是課表強而是堅持一件事做很久很久很久，給您參考。 8F 05-01 17:19
• +15 Re: [問題] TFCC建議開刀嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: NEWNONAME (小白) 101.10.94.45 (台灣) 2023-04-28 16:14:37
  推 xup6284jo6: 同樓上，真的很容易聽到復健沒有明顯成效甚至更糟糕到讓人信心沒了 7F 04-28 22:35